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寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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「目の疲れを取る」という意識を捨てると、目の疲れが解消!? 「手当て」の効果アップの秘訣とは

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、目の疲れのケアをすることは、単に疲れを取り除くことではない、 ーーというお話をしますね。 昨日はほとん…

目の疲れケア、くたびれきって何もできそうもない時の目標設定の仕方について。お掃除でも体のケアでも大切なポイントとは

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、ミニマムの目の疲れケアと、 疲れ切ったときの目標設定についてです。 昨日は金曜日、街には人が多かったです。…

目の疲れも、他の不調も、誰でも持っている魔法のツール「手」で癒せる理由を考えてみました

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、そもそも「手当て」とは何なのか? について書きますね。 今日も一日お疲れさまでした♪ 雲はありましたが…

目の疲れケア実践。綺麗な部屋だとますます綺麗になるような、プラスのスパイラルを目指します!

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、「手当て」が本当に気持ちよかった! ということをシェアしますね。 昨夜アップしたとおり、昨日は急激に頭や目の…

目の疲れも、頭の緊張も、手のケアで一気にシャットダウン。意識していなかったこわばりにもサヨナラ

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、手をゆるめて頭の緊張が取れたお話です。 今日もよく晴れた一日でしたね! 光が眩しくて、日傘か帽子が欲しい陽…

自分の疲労度をチェック&その場で変えるために、セラピストの私が行っている簡単なこと/親指のケアで頭の疲れもスッキリ!

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、私がパソコンの前で行っているセルフチェックと、親指のケアについてお話しますね。 そろそろ桜前…

離れた場所のケアが実は目に効く。「アキレス腱の手当て」で目の疲れを改善する方法

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、もうひとつの「頭をゆるめる方法」についてお話します。 (今日はwi-fiの接続がうまくいかず、  更新が遅くなってしまいました(T_T)  普段は、夜9時と、朝…

なんと! 意外なこの場所の手当てで、煮詰まった時にもアイディアが湧きやすく。目の疲れも回復

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、パソコン作業で煮詰まった時にはこれ! というお話です。 パソコンに向かって、 文章を考えたり、 企画を考えていたりすると、 乗って書けてい…

目の疲れをスッキリ解消する「目への手当て」はやっぱりすごい♪ 〜目の3点セット・番外 〜

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、目の3点セットのその3! …と思いきや、 ちょっと番外編で、 「目の手当て」について再びお話しようと思います。 目の…

ケアする気力もない時にも簡単に目の疲れを改善する、とっておきの「手当て法」

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日もご訪問、ありがとうございます! 今日は、 「ケアをする気力もない時には、どうしたらいいのか!?」 についてお話しますね♪ …

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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  6. イチロー選手の名言「目を使おうとすると体が緊張することを僕は知っている」。目の疲れを解消して、目指せパフォーマンス向上♪

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