ケアする気力もない時にも簡単に目の疲れを改善する、とっておきの「手当て法」 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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ケアする気力もない時にも簡単に目の疲れを改善する、とっておきの「手当て法」

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。
今日もご訪問、ありがとうございます!

 

今日は、

「ケアをする気力もない時には、どうしたらいいのか!?」
についてお話しますね♪

 

とても忙しい日で、
家に帰ったのはもう遅い時間。

お風呂に入って、ごはん食べて、
あとは一刻も早く眠らないと明日に響く…

おしぼりタオルを作ることもちょっと難しいですよね。

 

でも目は疲れている!!!
このまま寝てしまったら、明日の朝起きたときから目の疲れMAX!

・・・そんなとき、どうしますか???

 

私だったら…そうですね〜、

一分くらい何かできそうだったら、ちょっと目をほぐすようなことをします。
(かんたんエクササイズについては こちらから♪

 

でも、
ほんとうに疲れている時だったら、

目に手を当てます。

(そしてそのまま眠ってしまいます。)

 

え〜〜、なんだ、そんなこと!? という感じですが、

けっこう良いのですよ。
この「手当て」というのは。

 

お腹が痛いときは、ついお腹に手を当ててしまいますが、

手を当てるというのは、
本能的に私達が知っている財産なのだな、と思います。

 

akachan_dakko
〜 温かい手の感触は、人生の原点 〜

 

まぶたを手のひらで覆って、
手のひらの暖かさをじんわり感じながら、

眼球の力、顔の力を抜いてリラックス・・・♪

 

それだけでも、
かなり ☆リフレッシュ☆ できるのです。

 

この「手当て」は、目だけでなく、
頭でも首でもお腹でも、どこでも使える最強ツールと言えるでしょう。

(実際に行えば行うほど、より効果的な手当てができる「手」になっていきますから、
 どうぞお楽しみに!)

 

今日は私もこのあと持ち帰り仕事がいくつかあるので、

全部終わったら、夜は目に手当てをして眠ってしまいましょう・・・

 

明日、気持ちのよい朝を迎えられますように。

目の疲れを取って、明日もよい一日を☆

 

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目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
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