9月 | 2015 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

ARCHIVE2015年 9月

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名月の夜は月を見上げ、月光を浴びながら目の疲れ解消

中秋の名月、ご覧になりましたか? 美しい月を見ると、それだけで目の疲れも心の淀みも溶けていくような気がしました。 今日はそんな昨夜のことをシェアさせて頂きます。 (さらに…)…

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冷えの影響を一番受けるのは「真冬」ではなく「秋」だということを知っていましたか? 冷えとこわばりを解消すると、やる気も行動力も即アップ!

「冷える」といえば、真っ先に寒い冬をイメージするのではないでしょうか? でも実際に体を観察していると、冬より秋の方が冷えの影響を受けやすいのです。 今回はその理由を少し詳しく書いてみたいと思います。 (さらに…)…

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秋、冷えによる体の影響を開脚ストレッチで解消! 体の巡りをよくしてスッキリした目と頭で過ごしましょう

冷えると体も心も捻れてくる秋の季節。 昨日に引き続き、簡単な方法で捻れをとる方法をシェアさせて頂きます♪ 今日はストレッチバージョンです。 (さらに…)…

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だんだん冷えてくる秋、脇腹から体を整えよう! 体と心の捻じれが取れて、目の疲れにも好循環が!?

夏が終わり、涼しくなるにつれて、体も大きく変化していきます。 秋の体の特徴は「捻れる」こと。 その悪影響を簡単に取る方法をシェアします! (さらに…)…

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ボトックスで目が三角に!? 思わぬところから考えたシンプルな「目の疲れ解消」の効用と、眉間の縦じわ解消法について

ボトックス注射で「目が三角」になることがある!? 思わぬ可能性から、目の疲れ解消法の効用を見直してみました。 眉間の縦じわ解消法も考えてみましたよ! (さらに…)…

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9月も砂に埋まる「砂浴」で目の疲れ解消、心も体も強烈にデトックス! 

砂に埋まって毒素を排泄する「砂浴」に今月も行ってきました。 体も心もすっきりデトックスされて、その余波が今も続いています。 今日はその体験談をお届けします。 (さらに…)…

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台所の断捨離 & 片付けで消化器が整い、「食」との付き合い方が変わった衝撃体験について

台所の断捨離で、食との付き合い方が変わった体験をシェアします。 体と家との相関関係はこんなにダイレクトだったんだなぁとびっくりしました。 (さらに…)…

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目の疲れ改善ブログ、250記事記念。読まれ続けている意外な11記事のご紹介

今回は、アクセス数がベスト10に入るほどではないけれど、なぜかずっと読まれ続けている記事たちをご紹介します。 中にはあなたのご参考になるものがあるかもしれません! (さらに…)…

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目の疲れの解消も、自分のケアも、建設的なことに一切やる気が出ない時は、こんな方法にトライ!

あれもこれも、やると良い。 分かっちゃいるけど、やる気がしない。 そんな時、どうしますか? 「自分と闘わない」ことで、前に進めることがあります。 (さらに…)…

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頭を叩いて「柔らか頭」になろう! 秋にぴったりのこの方法で、大きく生まれ変わる春への佳き準備も。もちろん目の疲れも即スッキリ

次第に涼しくなってきた秋口の今。 今の時期だからこそ、この方法で頭を緩めるのがおススメ! という方法があります。 いつでもどこでも簡単にできる、頭の緩め方をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…

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このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪

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