7月 | 2015 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

ARCHIVE2015年 7月

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目の疲れをうまく解消するためのふたつの要素。「集中ケア」と「こまめなケア」を楽々使いこなそう!

目の疲れを解消するために、こまめなケアと徹底ケアの2つの考え方を軸にすると楽で有効です。 集中ケアを行ってみて、とても効果的だった経験をシェアします。 (さらに…)…

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目の疲れを解消して首がゆるんだら、別人のような人相になった人のお話

目と首をゆるめると、体の感覚はもちろん、表情も大きく変化します。 そのことを実感するエピソードがありましたのでシェアさせて頂きたいと思います。 (さらに…)…

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滝に打たれてリラックス!? 究極の目の疲れ解消法を体験してきました

「滝行」というと、辛い修行のイメージがありますが、行い方によっては究極のリラックス練習法になります。 滝行での目の疲れ解消体験をレポートします。 (さらに…)…

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分かっちゃいるけど出来ていない。目の疲れを解消していくために一番大切な秘訣

目の疲れを解消できるかどうかは、日頃の意識次第。 溜まってしまった目の疲れをコツコツ取っていくことについて、少し考えてみました。 (さらに…)…

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目の疲れが、顔や肩のこわばりに繋がっている時に最適の ”バレリーナ体操”。暑さに負けない「表情美人」を作るために

目の疲れは、単に目だけの問題ではありません。 知らないうちに、顔の表情が乏しくなってしまうことも。 今回は、そんな時に最適な体操のやり方をご紹介します。 (さらに…)…

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目の疲れ解消効果バツグンの「ピンホールメガネ」、効果的な選び方の3つのポイント

目の疲れ解消に大変効果的なピンホールメガネ。 同じように「ピンホールメガネ」といっても、仕様は様々、それに伴い効果も違います。 今回は、ピンホールメガネの選び方のポイントをシェアします。 (さらに…)…

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視力回復に効果あり!? 驚異的な目の疲れ解消効果があった「ピンホールメガネ」の体験レポート

視力回復に効果がある? ない? と噂の「ピンホールメガネ」。 実際に使ってみて、驚きの ”目の疲れ解消効果” を得ましたのでレポートします♪ (さらに…)…

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初対面なのに「君、目の疲れを解消する必要あり!」とかゆい断定をされたある日の出来事

自分では自覚しない目の疲れがたまっている時、 それによって生じている体の滞りを、外界から刺激されることがあります。 今回は、目の疲れを「蚊」に教えられたケースをシェアします。 (さらに…)…

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夏、エアコンの中でも健康を保つために常備したい二つのもの。目の疲れを悪化させないためにも大切!

夏の冷房は、必須である反面、体に悪影響を与えがちなもの。 冷房とうまくつきあっていくために、常に持ち歩いていたいものをご紹介します。 (さらに…)…

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エアコンの冷えた風が、あなたの健康を脅かす! 夏の汗をうまく使って元気に過ごし、「目の疲れ」も解消するために

暑い季節、オフィスも電車もデパートも、冷房がフル活用される時期になりました。 ただ、体が冷えることで健康が損われる場合もあります。 それを防ぐための対策をシェアします。 (さらに…)…

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このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪

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