2月 | 2015 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

ARCHIVE2015年 2月

緑と川

疲れ切った目を緊張から解き放つ、今すぐにできる眼筋ストレッチの行い方

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日は、 「パソコンしながら or 布団の中で… 目の疲れを取る1分エクササイズ♪」 ーーでお伝えした、 「眼球運動」 について、もうすこし詳しく行ってみたいと思い…

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今日の「目の疲れ」を明日に持ち越さない。目を温めてスッキリ疲れを取るケア方法

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日は、目を温めてゆるめる方法をご紹介します♪ けっこうたくさん眠ったのに、 朝起きると、もう目が疲れた感じがある… そんな朝はちょっとガッカリで…

桃の花

こんなに簡単な呼吸法(?)で、目の疲れも、体も心もゆるみます

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日は、「リラックスできる呼吸」についてお話します! (「呼吸法」なんて言えないくらい簡単なことです…) 目が疲れると、 いつのまにか頭もカチカチ…

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パソコンしながら or 布団の中で… 目の疲れを解除する一分エクササイズ♪

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた ☆yuki☆ です。 今日は、とっても簡単! にできる、 「目の疲れ解消エクササイズ」をご紹介します♪ パソコンで集中して作業していて、 目が疲れた〜 と思うとき、 …

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何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。考えてみるとよくわかる、目のケアの必要性

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、そもそもなぜこんなに目が疲れるのか!? を考えてみたいと思います。 目を使っているとき… 特にパソコンやスマホなど、近くを凝視していると、…

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寝ても取れない目の疲れ…

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です♪ これからこのブログで、 ラクラクできる目の疲れ解消法を ご紹介していきたいと思います! 目の疲れがたまってくると、 少しくらい目を休めても取れないし、 …

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このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪

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