5月 | 2015 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

ARCHIVE2015年 5月

目の疲れを改善する「ツボ」との付き合い方は、こう考えるとスッキリ&効果的。「天柱」のツボを使いこなそう

目の疲れを改善するツボ、「天柱(てんちゅう)」をご紹介します。 頭の疲れも首の疲れも取れる、知っておくと便利なツボです♪ 先人の智恵をありがたく活用していきましょう。 (さらに…)…

目の疲れをてっとり早く回復させたい時のお助けマン! 即効性が期待できる目の周りのツボをご紹介

今回は、私が昨日試して改めて効果を実感した目の周りのツボをご紹介しますね。 パソコンやスマホの目の疲れを回復させたい時、ツボをいくつか知っておくとその時々に合わせて使えるのでとても便利です。 簡単で美味しい料理のレパートリーを持って…

とっさの時も動揺しないための秘訣とは? 鍵は◯◯と丹田、そして普段の目の疲れ解消も!

今日は気が動転した時に、目の疲れが解消していると落ち着きやすいという話を書きます。 目の疲れが溜まっていると、無駄な動揺が起こりやすいという体験をしたのです。 私がその時に行った対処法もシェアさせて頂きますね。 (さらに&h…

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2分で終わる「顎のセルフ調整」をして、目の疲れの改善と頬のリフトアップを実感

今回は、顎の調整法の良さを改めて再認識したというご報告です。 (視界も明るくなりましたよ♪   写真は「顎のケアをする心地よさ」のイメージです。笑) (さらに…)…

目の疲れを解消しても効果がない時は、プチ断捨離でシャープな頭が復活!

今回は、「目の疲れを解消しているのに頭が働きづらい時」に試してみたことをシェアさせて頂きますね。 部屋の片付けを少ししただけで、思いがけない大きな変化があったのです。 (さらに…)…

こんなに楽だとは!? 目の疲れが回復すると、思考がシンプルになって感情の波もすぐ収まることを実感

今回は、目と思考の関係について、改めて感じたことをシェアさせて頂きますね。 目の疲れが回復しているときは、心の切り替えもスムーズで、思考もシンプルでした。 (さらに…)…

深い眠りで得た5つの効用。体や心の不要物を断捨離できて、もちろん目の疲れも回復!

今回は、昨夜改めて体験した「眠り」の効用をシェアさせて頂きますね。 体にも心にもお肌にも、そしてもちろん目の疲れの回復のためにも、「眠り」は一番の良薬でした。 (さらに…)…

湿気が強くなる前の「今」の時期に、肝臓のケアをして「体の疲れの断捨離」を! 目の疲れも回復しやすくなります

今回は、本格的な湿気の強いシーズンになる前に「今」行っておいた方が良いことを書きますね。 憂鬱な気分をもたらす湿気…。 でも、体のケアで不快指数はかなり軽減できるのです。 (さらに…)…

目の疲れは回復する! 気持ちを向けて手をかけることで、薄毛の危機はひとまず解消。シンプルライフに一歩前進?

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、頭皮の硬さに薄毛への恐れを感じて対策していた結果のレポートです。 (前回までのあらすじ(?):  ある日、…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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  10. 「自分の疲労度をチェック&その場で変えるために、セラピストの私が行っている簡単なこと」の詳しいやりかた

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