目の疲れも、頭の緊張も、手のケアで一気にシャットダウン。意識していなかったこわばりにもサヨナラ | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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目の疲れも、頭の緊張も、手のケアで一気にシャットダウン。意識していなかったこわばりにもサヨナラ

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます!

今回は、手をゆるめて頭の緊張が取れたお話です。
 

今日もよく晴れた一日でしたね!
光が眩しくて、日傘か帽子が欲しい陽気ですが、
日光を浴びていきいきと輝く緑がとても綺麗でした。
 

今日は日中に、手のケアを受ける機会がありまして。

「手」そのものをケアするというよりも、
体への手当てを受けることで、「手」の滞りがあった部分までスムーズになってしまう! という、
不思議な感じのものでした。
 

そのとき、改めて自分の「手」の感じを味わったのですが、
そうすると、やはり普段の「手」は、こわばっているところがあるなーと思いました。

私はセラピストで、手を使って施術をするので、
手は大切にしているつもりなのですが、
パソコンやスマホを行っている時間が長くなると、
どうしても手がゴワゴワしてしまうのですね。。。

 
手のひらと手のひらを合わせて、「合掌」してみると、
手がゴワゴワしているときは、両方の手のひらのなじみが悪いです。

目が疲れている時や、頭をたくさん使ったあとは、
大脳に直結する「親指」の硬さを感じることもあります。

 
手相から全てを読み取る方がいらっしゃるように、
「手」は本当に多くを反映しているもの。

大脳と密接な関わりがあると言われており、
右手と左手を調和させることで、右脳と左脳の統合になるとも言われています。

実際、私は以前、「合掌」して自分で手の調整をしていただけで、
体が整って、熱を出していたのがすーっと経過してしまったこともありました。

 
人間と動物の違いは、手(や道具)の使い方にあると言っても過言ではなく、
親指と、他の四指を対立して使うことができるのは、人間ならではのことですよね。

人類が立ちあがったこと、手を使えること、大脳が発達したこと、
これらは全て、互いに関係する一連のことなのです。

 
そんな大切な「手」、
目が疲れたり、頭が緊張したりすると、どうしてもエネルギーが滞りやすくなります…。

 
ーーということは、
逆に、「手」のケアをすることで、
頭や目の疲れも変化するということですよね!

手のケアについてはこちら:
 ・親指のケア → 自分の疲労度をチェック&その場で変えるために、セラピストの私が行っている簡単なこと/親指のケアで頭の疲れもスッキリ!
        → じんわりしたイタキモ刺激で目の疲れも吹き飛ぶ! 親指の爪際を今すぐチェック 

 ・手首のケア → 「手首」のケアで頭がゆるむという意外な事実。特に女性にとっては必須のポイントである理由とは?
        → 「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。手首ニャンニャンバージョン

 ・手湯 → 指の疲れもみるみるうちに軽くなる、手を温めるケア

 

今回、手のケアを受けたあと、
頭が急激にゆるんで、目の疲れも緩和されたのは良かったのですが、

そのあとものすごーく眠くなってしまって、
しばらくぼんやりしてしまいました。

(あまりにも急激にゆるんだので、すぐには体がついていかなかったのだと思います。
 耐え難い眠気がやってきてびっくりしました!
 それで、今まで意識していなかった緊張がたくさんあったのだなぁ、とわかりました。)

 
そして、その後の自分の「手」は柔らかくて、本当に気持ちのよいものになっていました。

 
この柔らかい手をキープできるように、
向こう数日は気をつけてケアしていきたいと思います。

そのことが、柔らかい目で、柔らかい心でものを見て、
自分にも周囲にも、温かな気持ちを向けていくことに繋がっていきますので♪

 
目の疲れを取って、明日もよい1日を☆

 

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
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