寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます！

今回は、集中的に顎関節のケアをしてみて気づいたことを書きますね。

 
昨夜の記事のとおり、昨日は歯医者さんに行ったので、
顎関節の調整をたくさん行った一日でした。

（昨夜の記事はこちら：
　→ 驚きの事実！ 「目の疲れ」と「虫歯」との関連性とは？ ）
 

実感としては、顎関節の周辺がふわふわして、とても柔らかい感じでした。

顎関節のセルフ調整を行って、
おお〜きな口を開けると、
首の上の方の骨が、ひとりでに「コキッ☆」とアジャストされて、
それだけで視界もクリアになったりしました。

顎の調整法はこちらからどうぞ♪

・顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その１〜

・顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その２〜

・顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その３〜

 
自然にあくびもしたくなる感じで、
（あくびについてはこちら：
　→ こんなに簡単な呼吸法（？）で、目の疲れも、体も心もゆるみます ）

心も軽い感じに♪

 
ーーと、いいことづくめだったのですが、

顎がすっかり軽くなっただけに、
目の周りがどんより重い感じが、とてもクローズアップして感じられて、

「あぁ… 目の疲れそのものも、もっとケアしなくては」と思ったのでした。

 
それで、「目の３点セット」を行ってから眠りにつきました。

「目の３点セット」はこちらからどうぞ♪

・耳を使って目の疲れにアプローチ。首までスッキリゆるみます 〜目の3点セット・その１〜

・「目の上の骨」を刺激して、目の疲れが取れるだけでなく、美顔効果も期待できるスペシャルケア 〜目の３点セット・その２〜

・目の疲れをスッキリ解消する「目への手当て」はやっぱりすごい♪ 〜目の３点セット・番外 〜

・眼球自体をリフレッシュして目の疲れを取る！　〜目の３点セット・その３〜

 
以前にも書きましたが、
目の疲れを普段より感じるというのは、

その分、目の疲れが激しいというのではなく、
いつもより敏感になっている（疲れが取れている）という可能性もあるのですよね。
　→ ケアをしていたら、目の疲れが悪化！？ 酷使していた目にとって、それは良い兆候です

 
ですから、私にできることは、ただ淡々と目の疲れのケアをして、
少しでも目の疲れを軽くしていくことだけだな、と思いました。

 
使ったらケア（後始末）。

それは、目に限らず、お料理でもなんでも同じ、
丁寧に暮らしていくためのポイントですね♪

 
目の疲れを軽くして、今日もよい1日を☆

 

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