TAGあくび
あくびの本当の実力を知っていますか？ 目の疲れと頭の緊張を解消するため、今日からは積極的に「あくび」をしよう！
あなたがあくびをするのは眠い時？ それとも退屈な時でしょうか？ あくびの実力はそんなものではありません！ あくびをするだけで、頭の緊張や目の疲れが軽くなったお話をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
目の疲れの解消も、何もできない！ そんな日は、布団の中でこれだけやって眠りましょう
疲れ切って何もできない時。 そんな時にもこれだけはできる！ ということをシェアします。 (さらに…)…
目の疲れケア、昨日の実践。顎関節がゆるむと、目のケアの必要性がわかりました
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、集中的に顎関節のケアをしてみて気づいたことを書きますね。 昨夜の記事のとおり、昨日は歯医者さんに行ったので、…
目の疲れも、体や心に溜まったものも、すべて吐き出しデトックス。美しさと心の軽さを手に入れよう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、息を吐き切ってデトックスする呼吸法についてお話しますね。 今日はずいぶん温かな東京でした〜。 夜になっても…
こんなに簡単な呼吸法（？）で、目の疲れも、体も心もゆるみます
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日は、「リラックスできる呼吸」についてお話します！ （「呼吸法」なんて言えないくらい簡単なことです…） 目が疲れると、 いつのまにか頭もカチカチ…
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