5May
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます!
突然ですが、「スマホ老眼」という言葉、ご存知でしたか?
私は この記事 で初めて知りました。
近いところが見えにくくなる老眼は、通常40歳前後から起こると言われていますが、
最近では、老眼と同じような症状が、子供や30代の若い人の間でも増えつつあるようです。
長時間によるスマホの使用で、夕方頃になると老眼のような状態になる「スマホ老眼」になる人もいるそうです。
ーーなのだそうです!
「老眼」という言葉に過敏に反応してしまうお年頃…(笑)
たしかに、目が疲れてくると、(私の場合は近くも遠くもですが)見えづらくなりますし、
パソコンよりも画面が小さいスマホであれば、なおのことですね!
「子供や30代の若い人」がすでに老眼現象… というのも悲しいものがありますが、
(特にお子さんは、将来の目の見え方や神経的な緊張が心配です!)
それよりも「お年頃」の世代は、なおのこと症状が促進されやすいはずですよね。。
ただ、私が思うのは、
「スマホ老眼なのだったら、目の疲れを取れば変わるのでは!?」ということです。
体のどこかに痛みが出ている場合は、
それを「体からのサイン」と捉えて、
そこを休めたり、そこに気持ちを集めてケアしていくと、
それを通して体が変わっていけることが多々あります。
目の疲れは、目をゆるめてほしい!というサイン。
目の機能が若干落ちてきただけで、形態的な異常があるわけではないのならば、
「その目の疲れ、取ればいいじゃないか!」
ーーと思うわけです。
目の疲れの取り方って、学校で習うわけでもないですし、
なかなか効果的なものが普及していないのかもしれないですね。
目を酷使して目を疲れさせている生活をしていると、
もちろん、1日や2日やってみただけでは目覚しい変化はないですが、
続けてキッチリとケアしていけば、
体は必ず応えてくれます!
手始めに「何からやったら良いの?」という場合は、
いつものように、「目の3点セット」をおススメしておきますね。
・耳を使って目の疲れにアプローチ。首までスッキリゆるみます 〜目の3点セット・その1〜
・「目の上の骨」を刺激して、目の疲れが取れるだけでなく、美顔効果も期待できるスペシャルケア 〜目の3点セット・その2〜
・「目への手当て」はやっぱりすごい♪ 〜目の3点セット・番外 〜
・眼球自体をリフレッシュして目の疲れを取る! 〜目の3点セット・その3〜
脱! 「スマホ老眼」(パソコン老眼もあるかも!)していきましょう♪
目の疲れを取って、明日もよい1日を☆
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