「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。手首ニャンニャンバージョン | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

menu

目の疲れ 本当は自分で楽々改善

「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。手首ニャンニャンバージョン

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます!

今回は、手首をゆるめるもうひとつの方法をお伝えしますね。
 

帰宅して、ようやくwi-fiを使ったパソコンからの投稿に復帰!
みづらいエントリーをご覧下さった皆様、本当にありがとうございました。 m(. _. )m

期せずして、2日間あまりパソコンに触れない生活を送っていまして、
今日からまたキーボードをカタカタうっていて、
改めて思ったのが、「手首が緊張する〜!」ということでした。
 

たぶん、デスクトップのパソコンで、
外付けのキーボードを使って、
手首よりも、指先がちょっと高いようなタイプのものを使うと、また違うのだと思うのですが。

私の場合はノートパソコンなので、
手首と指の位置(高さ)が同じ。

これがおそらく、手首の緊張につながっているのだと思うのですね。

 
以前にも、「手首をゆるめる」ことについて書きましたが、
 → 「手首」のケアで頭がゆるむという意外な事実。特に女性にとっては必須のポイントである理由とは?

今日は、またすこし違う「手首のゆるめ方」にトライしてみたいと思います!

名付けて、
手首ゆるめ・ニャンニャンバージョン」(笑)
 

行い方は簡単です!

1、
親指を中に入れて、握り拳をつくります。

2、
そのまま、ゆっくりと手首を回します。

ーーこれだけ。

(拳を回す格好がネコちゃんみたいかなーと思うのですが、
 私だけでしょうか…)

ニャンニャン手首

 
ポイントは、
「ゆっくり丁寧に、痛みが出ないように回す」ことです。

特に親指が疲れている時など、
親指の筋がピキッとつりそうな感じになったり、
痛みが出やすいことがあります。
 

いつもご紹介しているように、
「心地よさを感じること」が大切!!! ですので、

くれぐれも痛みや違和感のないよう、
心地よいと思える範囲で、じっくり行ってみて下さいね♪
 

手首がゆるむと、頭もすっきりクリアに。
目の疲れの影響も抜けていきます。

手「首」というだけあって、首の緊張もゆるんでいきますよ!

以前ご紹介した、手を組んでぐるぐる回す方法でも良いのですが、
行い方によって、心地よさがすこし違うと思いますので、
その時々、行いたい方で行ってみて下さいね。
 

ではでは、明日の朝も記事をアップしますね。

目の疲れを取って、明日もよい1日を☆

 

読んだよ! の印に、お好きなものをクリックして応援して下さると嬉しいです♪
にほんブログ村 美容ブログへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 丁寧な暮らしへ にほんブログ村 OL日記ブログへ

・・・ いつもお読み下さって、ほんとうにありがとうございます! ・・・

 

もしよろしければこちらもクリック♪ お願いします

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ランキング参加中

ぽちぽちと2押し応援お願いします♪
(お役立ち健康法ブログに飛びます)

にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ

このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

nekoget_-174-94-36-48-190-224-1-12-131-167-55-51-_1

都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら

「お気に入り」に登録

ブックマークして今度から簡単にアクセス⇒「Ctrl+D 」

最新記事はこちらから

yukiのおすすめ記事

  1. 「自分の疲労度をチェック&その場で変えるために、セラピストの私が行っている簡単なこと」の詳しいやりかた

  2. 目の疲れ軽減だけじゃなかった!? パソコンに貼ることで体まで清々しくなるびっくり体験をした「ブルーライトカット液晶保護フィルム」について

  3. そろそろ梅雨入り。この季節は◯◯◯主体の食事で体を軽くして、目の疲れもスッキリ回復を

  4. イチロー選手の名言「目を使おうとすると体が緊張することを僕は知っている」。目の疲れを解消して、目指せパフォーマンス向上♪

  5. 眼球自体をリフレッシュして目の疲れ回復! 〜目の3点セット・その3〜

  6. 体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介

  7. 目の疲れを解消して、しっとり潤った目とお肌で若々しく過ごすために

  8. マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。体の疲れも目の疲れもスッキリ♪

  9. 目の疲れにサヨナラ! 身も心もリラックスできる、かんたん温タオルの作りかた

  10. ケアをしていたら、目の疲れが悪化!? 酷使していた目にとって、それは良い兆候です

アーカイブ