寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます！

今回は、「手当て」が本当に気持ちよかった！ ということをシェアしますね。

 
昨夜アップしたとおり、昨日は急激に頭や目の疲れがゆるんで、
眠くなってしまい…
　→ 目の疲れも、頭の緊張も、手のケアで一気にシャットダウン。意識していなかったこわばりにもサヨナラ

あまり「きっちりケアをするぞー！」というモードではなくなってしまいました。
 

また、手があまりにも柔らかいので、それを大切にしたいな、と思いました。

そこで行ってみたのは、ひたすら「手当て」。
ただただ、手を当てるのです。
　→ ケアする気力もない時にも簡単に目の疲れを取る、とっておきの「手当て法」
　→ 目の疲れをスッキリ解消する「目への手当て」はやっぱりすごい♪ 〜目の３点セット・番外 〜
 

目はもちろん、顔、顎まわり、首すじなどなど…
アキレス腱や肝臓などの気になるところも…

半ばうとうとするような心持ちで、当てたいところに手を当てて、
手の温かさを心地よく感じながら、ゆるんできたら次…

自分の「手」がこれほど心地よく感じるのだな〜と
改めて感心してしまいました。

 
目の疲れが取れると、気の通りのよい手になりますし、
そういう柔らかい手で触れると、ますます目の疲れが取れていきます。

こういう「プラスのスパイラル」は、とても大切。

物が多すぎないシンプルな暮らしであれば、
物が増えたときにすぐに分かって、自然に片付けたくなる… という好循環が生じるのと同じですね♪
 

うっかりすると、
「目が疲れる」ー「手もこわばる」ー「手当てをしても心地よくない」ー「ケアしたいと思わない」というスパイラルにはまってしまいがちなので、
プラスの循環を大切にしたいものです！

 
目の疲れを軽くして、今日もよい1日を☆

 

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