寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です♪
今日もご訪問ありがとうございます！

 
今回は、目のケアをすると、こんな変化が！ というお話をしたいと思います。
 

2〜3日前、お天気が曇り時々雨だった夜。
特に何があった訳でもないのですが、なんとなく私の気分も曇りがち。
 

なぜかな〜 と思って、
体に意識を向けてみると、頭から目にかけてが、少しこわばっている感じがしました。

特に「目が疲れている！」という感じではなかったのですが、
それで改めて考えてみると、確かに目は疲れているかも…
 

ーーということで、
「目の３点セット」を行い、
目に温かいおしぼりタオルを当て、
首の硬いところ（そのときは上の方でした）も、おしぼりタオルで温め、
お水を飲んで…

15分くらいでしょうか、そうやってケアをしていたら、
頭がふわ〜っとゆるんだ感じで、
肩の力も抜け、
すごく眠くなってきました。
 

その夜はずいぶん早めに寝たのに、
翌朝、早起きするどころか、むしろ寝坊ぎみ！

でも、久しぶりに「ぐっすり眠った〜♪」という感じで、
その朝は、晴れた空と同じような、スッキリした気分で、
特に何もないのに思わず笑顔になってしまうような感じでした。

 
以前もお話しましたが、
目の疲れって、疲れすぎると、”すぐにケアできづらいモード”に
なってしまうときもありますし、

まさか目が疲れてこんな風になっているとは思わない…　というようなことも、
よくあるのですよね。.

 
今後も、「あれ？」と思うときには、
自分の体に意識を向けて、
特に目の疲れはこまめに取るようにしていきたいと思います。

目の疲れを軽くして、今日もよい1日を♪

 

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