季節と体 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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CATEGORY季節と体

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髪の毛は◯◯のバロメーター。パサついてきたら要注意!? 整髪料に頼らない方法で目の疲れまで一緒に解消

秋になって、なんとなく髪の毛がパサパサしている人が増えているのではないでしょうか。 整髪料の工夫をあれこれ考える前に、まずは体の中から潤す方が先かもしれません。 今日は髪の毛と「乾燥」のお話です! (さらに…)…

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素敵な音楽を聴くと健康になれる!? 芸術の秋、五感を育み心身を整えて今こそ目の疲れも軽減!

涼しくなってくる初秋は、皮膚感覚が敏感になって、芸術に親しむのに最適な季節。 素敵なものにたくさん触れて、感受性を豊かに育みたいですね! 今日は「芸術の秋」についてお話させて下さい。 (さらに…)…

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体が乾けば心も乾く!? エアコンの温風で心が冷え冷え、目の疲れも倍増した驚きの体験について

空気が乾燥する季節。 「乾く」のは体だけではなく心もそう! そして目は乾燥の影響をとても受けやすい。 そんなことを実感する体験をしましたのでシェアさせて頂きます♪ (さらに…)…

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目の疲れ解消にも美肌にも大切な潤い補給。体が「水」を吸収しづらい時、吸収力をアップする方法はどんなサプリよりも簡単なこれ! 〜その2〜

乾燥する季節、体の中に効率よく潤いを届けることは、健やかに過ごすための大きなポイント。 ただ水を飲んでも吸収しづらい時に、手っ取り早く吸収させるための強力な方法をご紹介します! (さらに…)…

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目の疲れ解消にも美肌にも大切な潤い補給。体が「水」を吸収しづらい時、吸収力をアップする方法はどんなサプリよりも簡単なこれ! 〜その1〜

乾燥する季節…、これからは「水」を上手に補給することが美と健康の秘訣です。 体が水を吸収しづらいモードの時、吸収力を格段にアップする方法をシェアさせて頂きます! (さらに…)…

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冷えると目の疲れが取れないだけでなく「心」もこわばる。秋の朝は足湯で元気に♪

気持ちや体調の波って誰にでもあるものですよね。 【参考記事】この記事で「波」について書いています  → 夏から秋へと、季節とともに移ろう心と体の波。目の疲れを解消することは、生命の波に乗って暮らすための大きな秘訣! 人間だから…

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美肌と若々しさと目の疲れ解消のために水分を取ろう! 秋の乾燥には塩気のある汁物がおススメです

空気が乾燥し始めている今の季節…。 これからの季節は、水分を摂ることが何よりの健康法&美容法!です。 【参考記事】詳しくはこちらをご覧下さい♪  → お彼岸すぎて唇にもシワが!? 乾燥する秋からは「水」の力でアンチエイジング、目の…

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お彼岸すぎて唇にもシワが!? 乾燥する秋からは「水」の力でアンチエイジング、目の疲れが解消する一番の秘訣かも

空気が乾燥してくるこれからの季節は、水分を摂ることが大切な健康法&美容法になります。 今日は早速に強烈な「乾燥」を実感したエピソードを。 (さらに…)…

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その「食欲の秋」、ちょっと待った! 冷えや目の疲れのせいで、無駄に食べ過ぎていませんか? 名人たちの観察データを要チェック!

食欲の秋! 美味しいものが多くて食が進みやすい季節です。 でもその食欲、もしかしたらセーブした方が自然なものかもしれません。 季節と体と食欲の興味深い関係をレポートさせて頂きます。 (さらに…)…

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冷えの影響を一番受けるのは「真冬」ではなく「秋」だということを知っていましたか? 冷えとこわばりを解消すると、やる気も行動力も即アップ!

「冷える」といえば、真っ先に寒い冬をイメージするのではないでしょうか? でも実際に体を観察していると、冬より秋の方が冷えの影響を受けやすいのです。 今回はその理由を少し詳しく書いてみたいと思います。 (さらに…)…

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このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪

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