目の疲れ解消にも美肌にも大切な潤い補給。体が「水」を吸収しづらい時、吸収力をアップする方法はどんなサプリよりも簡単なこれ! 〜その1〜 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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目の疲れ解消にも美肌にも大切な潤い補給。体が「水」を吸収しづらい時、吸収力をアップする方法はどんなサプリよりも簡単なこれ! 〜その1〜

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乾燥する季節…、これからは「」を上手に補給することが健康の秘訣です。

体がを吸収しづらいモードの時、吸収力を格段にアップする方法をシェアさせて頂きます!

その「食欲の秋」、ちょっと待った! 冷えや目の疲れのせいで、無駄に食べ過ぎていませんか? 名人たちの観察データを要チェック!

 
yukiも乾燥を「喉の渇き」として感じるようになってきたので、このところは少し意識的にを飲むようにしているのですが、

【参考記事】 
 → お彼岸すぎて唇にもシワが!? 乾燥する秋からは「水」の力でアンチエイジング、目の疲れが解消する一番の秘訣かも

まだ今ひとつ、体が「を吸収するぞ〜!」というモードになりきれていない感覚。

を吸収するモードになっていない時は、飲んだだけおトイレが近くなって排泄が多くなります。)
 

そういう場合は、今の時期ならば、塩気のきいた汁物を摂るのが良い。
おでんでも何でも、温かいおつゆものが美味しくなってきていますものね〜♪

【参考記事】
 → 美肌と若々しさと目の疲れ解消のために水分を取ろう! 秋の乾燥には塩気のある汁物がおススメです

ーーと、それでも今ひとつだな〜という時に、「水の吸収力を上げる」ためもとっておきの秘訣があるのです!

の吸収力を上げるということは、体を一気に瑞々しくするということですから、
目の疲れの解消にも、つるぴかの美肌のためにも大切なポイント!

しかも、とっても簡単なんですよ。
 

お風呂の中で水を飲む

それは、

お風呂の中でを飲む

ーーこれだけ!

お風呂に入る時に、が入ったグラスを持って入って、
湯船の中で体が温まった時にちびちび飲む。

お風呂の中でを飲むと、びっくりするほど吸収してくれるんですよ〜。

気分によって、に氷を浮かべて冷たくしたりするのも、お風呂で温まった体に心地よい♪

まずは今晩、トライしてみて下さい☆

それでももう一声! という場合の方法は、また明日ご紹介しますね!
 

そして体が潤ったら、目の疲れをもう一段階解消するチャンス。
せっかくですから目の疲れ解消法もお忘れなく♪

まずはこれだけ知っておきたい! 目の疲れ解消法ベスト9をまとめました
肩こり、首こり、腕の痛み…。目の疲れに関係する「5つの辛さ」の解消法をまとめました

最後までお読み下さいましてありがとうございました!
 

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪

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