分かっちゃいるけど出来ていない。目の疲れを解消していくために一番大切な秘訣

目の疲れを解消できるかどうかは、日頃の意識次第。
溜まってしまった目の疲れをコツコツ取っていくことについて、少し考えてみました。

毎日、目の疲れについてのブログを書いている訳ですが、
時が経つにつれ、「目の疲れを本当に長年溜めてきたんだなー」と思わされます。

気がついていない時から、毎日コツコツ積み重ねてきた訳で、
今となっては、そうしたたくさんの “貯金” が、幾重にも満期になっているような状態なのですよね。。

数百億円の貯金があったとしたら、それは日々の生活ではなかなかゼロにならないのと同じで、
溜まりに溜まった目の疲れを一気にゼロにしようとしても、それはうまくいかない訳です。

yukiはかなりの近視なのですが、
ここまで目が悪くなってしまうと、なかなか日々のケアだけで視力が回復する訳にはいかない。
（目だけではなく、相当の体質改善をしないと難しいです。）

つまり、「目の疲れ」が、目や体の構造にまで影響していて、元に戻りづらい状態になっている。

お鍋の焦げ付きが取れなくなって、お鍋自体が変色してしまった状態に近いでしょうか。

普段、メガネをかければ見えるから、あまり自覚しないでいますが、
目の疲れを溜め込んだ結果こうなっているのだということを、まずは意識することが大事なのかな、と思うこの頃です。

焦げ付いたお鍋を毎日少しずつ磨いて、根気よく綺麗にしていくようなイメージかな。

ーーということを考えたのは、
「目が疲れている」「目が悪い」ということを、なかなか「解消すべきこと」と自覚できない部分があるからなのです。

目が疲れて、よほど困れば一生懸命ケアをするけれど、
ちょっとくらいではあまり注意を払うことなく、そのまま目を使い続けてしまったり。

目が悪いのは、メガネ（orコンタクト）を使ったからといって、治った訳じゃないのに、
蓄積された目の疲れのことは意識せずに、目がいい人以上に目を酷使してしまったり。

ハイ、yukiのことです。笑

今は、スマホもパソコンもありますから、呼吸をするくらい身近に「目を疲れさせる」ということが出来てしまいますからね。

そのくせ、目の疲れ解消法を知っていても、なかなかこまめにできなかったりするんですよねー。

ピンホールメガネの効果に驚きつつ、
「これだけものすごい効果があるものがあったら安心だわ」と思って、
昨日は特に何もしないで眠ってしまいました。（^_^;;

メソッドを知っていても、使わなくては意味がないので、
効果があるかどうかは、ひとえに「やるか、やらないか」にかかっている。

と、ここに書きつつ、今日からまた心を入れ替えて、目の疲れを毎日少しずつ解消させていきます！

目の疲れ解消法を知りたい方は、まずはこちらをどうぞ♪
まずはこれだけ知っておきたい！目の疲れ解消法ベスト９をまとめました

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寝ても取れない目の疲れにさよなら！