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冷えると目の疲れが取れないだけでなく「心」もこわばる。秋の朝は足湯で元気に♪

気持ちや体調の波って誰にでもあるものですよね。 【参考記事】この記事で「波」について書いています  → 夏から秋へと、季節とともに移ろう心と体の波。目の疲れを解消することは、生命の波に乗って暮らすための大きな秘訣! 人間だから…

頭を叩いて「柔らか頭」になろう! 秋にぴったりのこの方法で、大きく生まれ変わる春への佳き準備も。もちろん目の疲れも即スッキリ

次第に涼しくなってきた秋口の今。 今の時期だからこそ、この方法で頭を緩めるのがおススメ! という方法があります。 いつでもどこでも簡単にできる、頭の緩め方をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…

物悲しい秋の朝、たった5分のある方法で気分一新 &目の疲れも解消した話。明朝も涼しかったら「足湯」をしてみよう

朝起きて、特に何ということはないのにどこか物悲しい…。 秋にはありがちなことですが、それは体の一時的な状態からきていることかも。 簡単な解消法をシェアさせて頂きます♪ (さらに…)…

目の疲れ解消、目だけにフォーカスしていては片手落ち!? あるものを食べて目の疲れが軽減した衝撃体験

目の疲れを解消するために、「目」以外のアプローチから大きな変化がある場合があります。 今回は、生野菜を食べて思いがけない効果があった体験をシェアさせて頂きますね。 (さらに…)…

夏の終わりは内臓ケアでリフレッシュ。健やかな秋を迎え、目の疲れも解消しやすくするために

少し涼しくなると、夏の疲れを感じやすくなります。 夏の疲れを癒して体をリフレッシュする方法についてお話します。 (さらに…)…

深い眠りで、目の疲れ解消と元気を手にいれる! 「遮光カーテン」は敵か味方か!?

健康と美容に何より大切な「深い眠り」。 深く眠るために必須と言われる遮光カーテンの是非について考えてみました。 (さらに…)…

目の疲れケアを超えてセルフエステ! 温めケアを使った極上の時間の過ごし方

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、 温めケアを使ってセルフエステのような体験ができた♪ というお話です。 穏やかな日曜の朝… ゆったり珈琲…

昨日の目の疲れケアレポート。「すること」よりも「しないこと」の大切さ

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 雨上がりの東京。 曇り空ですが、蒸し蒸ししていなくて落ち着く気候です。 さて、昨日の目の疲れケアは…

目の疲れに効果抜群の温めケア。お食事の前? お風呂のあと? いつ行うかで効果が違ってきます

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、温めケアをいつ行えばいいの? というお話をしますね。 一気に温かくなったかと思えば、夜はすっかり寒くなって、…

指の疲れもみるみるうちに軽くなる、手を温めるケア

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、今までご紹介してきた、 「親指のケア」「合谷をおさえる」「手首をゆるめる」ーーといったケアの 総仕上げになるようなものをご紹介…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

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