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寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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夏から秋へと、季節とともに移ろう心と体の波。目の疲れを解消することは、生命の波に乗って暮らすための大きな秘訣!

夏から秋へと移ろう時、体も心も実はいろいろな段階を経ていることを知りました。 体や心の波をキャッチして、それに乗って快適に生活するために、目の疲れ解消は大切なポイント。 今日は、そんな視点で考えたことをシェアさせて頂きます。 …

ちょっとした隙間時間に「自由型の伸び」をして、目の疲れも体のこわばりも即改善!

ただ心地よい「伸び」をするだけで、体も目も疲れが取れた体験をシェアさせて頂きます。 単なる「伸び」とはいえ、ちょっとしたコツがあるのです。 (さらに…)…

温泉一人旅で、心身リフレッシュ&目の疲れも解消!

先日、温泉に行ってきました。 一人で静かにお湯に入って、驚くほどリフレッシュできた体験をシェアします。 目の疲れも、本当に楽になりましたよ! (さらに…)…

目の疲れを解消して豊かな感覚を拓き、カラフルで自分らしい生活を送ろう!

「感覚」は不確かな主観で、客観とはズレがありつつ、自分にとってもっともリアルに感じられる不思議なもの。 目の疲れを解消して、豊かな感覚を育むことについて、改めて考えてみました。 (さらに…)…

熱中症予防のため、◯◯の味に敏感になろう! 感受性を磨くためにも目の疲れは解消を

真夏日が続いていますね。 夏をうまく乗り切るには、「水」と「塩分」との付き合い方がとても大切です。 今日は「塩」についての見極め方をご紹介します。 (さらに…)…

豊かな「五感」を育むことが、目の疲れ解消につながる!?

目を使うことが多いため、五感の中では「視覚」偏重、それも効率や有用性に偏りがちな私たち。 五感を豊かに使うことの大切さを考えてみました。 こんなに目が疲れやすいのは何故? 改めて考えてみた このブログも、いつし…

その首のこわばりは、目の疲れのせい? どこをケアしたら良いかは、体が教えてくれます

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今日も一日おつかれさまでした! 雨に降られずに帰宅されましたでしょうか? 今日はもっと雨が降るのかと思っていたので…

なぜか気分が沈みっぱなしの日、その原因は実は「目の疲れ」だったことが判明!

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今日はとっても湿気の強い一日でしたね〜。 5月の半ばってこんなに湿気が多かったっけ? と思いつつ、 お客様とお話し…

ココナツオイルブームの「次」を知らなくても大丈夫! 目の疲れケアの知識をいらなくするために目のケアをする、一見矛盾した真実

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! ゴールデンウィークのイベントを終えて気が抜けたのか、 今日はなんだかぼんやりしているなぁと思っていたのですが、 ふと測…

情報過多のこの時代に、目の疲れを回復させて、自分の「感度」を育てる大切さ

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今日は、頭や目の疲れを取ると、ホンモノを見分ける感度も上がる、というお話をしますね。 今日も温かな一日でしたね! …

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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  6. 体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介

  7. 何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。考えてみるとよくわかる、目のケアの必要性

  8. 目が疲れるだけではない、スマホの影響。自分の脳を自分で守って毎日リフレッシュするために

  9. 目の疲れを解消して、しっとり潤った目とお肌で若々しく過ごすために

  10. そろそろ梅雨入り。この季節は◯◯◯主体の食事で体を軽くして、目の疲れもスッキリ回復を

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