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TAGリラックス

9月も砂に埋まる「砂浴」で目の疲れ解消、心も体も強烈にデトックス! 

砂に埋まって毒素を排泄する「砂浴」に今月も行ってきました。 体も心もすっきりデトックスされて、その余波が今も続いています。 今日はその体験談をお届けします。 (さらに…)…

あくびの本当の実力を知っていますか? 目の疲れと頭の緊張を解消するため、今日からは積極的に「あくび」をしよう!

あなたがあくびをするのは眠い時? それとも退屈な時でしょうか?  あくびの実力はそんなものではありません! あくびをするだけで、頭の緊張や目の疲れが軽くなったお話をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…

目の疲れも、毛髪の危機も、時間をかけずにこれで解消!? 小学校の頃のあの遊びには意外な効用があった

誰もが一度は行ったことがある「ふざけた方法」が、目の疲れも解消しやすく、髪にもいい! 時間をかけずに目の疲れを解消する方法にトライするシリーズ(?)、第5弾です。 (さらに…)…

目の疲れを軽減して、全身リラックスしつつパソコン作業ができる、時間のかからない超簡単な方法。鍵は「呼吸」にあった!

日々の生活の中で、時間をかけずに目の疲れを解消する方法を考えていて、 「呼吸」の中にひとつの鍵があることに気づきました。 ただ「呼吸」を意識するだけで、とても快適にパソコン作業できるようになった体験をお話させてください。 (さら…

目の疲れを溜めないために、目の力を抜いて、リラックスしてものを見る練習をしよう

ものを見る時、つい目にギューっと力を入れて見ていませんか? (私もそうです。) 目の疲れを溜めないために、目の力を抜いてものをみる方法をシェアします。 (さらに…)…

溜まりに溜まった「目の疲れ」や「電磁波の影響」、さらに溜めたくなっちゃう時の強制リセット手段ふたつ

目の疲れや電磁波の影響が溜まってしまうと、自分で対策をしようという気になれない場合があります。 そんな時におススメの対処法をシェアします。 (さらに…)…

温泉一人旅で、心身リフレッシュ&目の疲れも解消!

先日、温泉に行ってきました。 一人で静かにお湯に入って、驚くほどリフレッシュできた体験をシェアします。 目の疲れも、本当に楽になりましたよ! (さらに…)…

目の疲れの解消も、何もできない! そんな日は、布団の中でこれだけやって眠りましょう

疲れ切って何もできない時。 そんな時にもこれだけはできる! ということをシェアします。 (さらに…)…

目の疲れをうまく解消するためのふたつの要素。「集中ケア」と「こまめなケア」を楽々使いこなそう!

目の疲れを解消するために、こまめなケアと徹底ケアの2つの考え方を軸にすると楽で有効です。 集中ケアを行ってみて、とても効果的だった経験をシェアします。 (さらに…)…

滝に打たれてリラックス!? 究極の目の疲れ解消法を体験してきました

「滝行」というと、辛い修行のイメージがありますが、行い方によっては究極のリラックス練習法になります。 滝行での目の疲れ解消体験をレポートします。 (さらに…)…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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  3. イチロー選手の名言「目を使おうとすると体が緊張することを僕は知っている」。目の疲れを解消して、目指せパフォーマンス向上♪

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  7. マッサージチェアを買う前に、まずはどのご家庭にもあるこの「健康グッズ」を。体の疲れも目の疲れもスッキリ♪

  8. 体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介

  9. 目が疲れるだけではない、スマホの影響。自分の脳を自分で守って毎日リフレッシュするために

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