デジタルデトックス | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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その手があったか! 目の疲れや電磁波の悪影響を強制的に解消する最終手段

放っておくと溜まってしまう目の疲れ。 強制的に解消する最終手段はこれかも!? という方法、ひとつ見つけましたのでシェアさせて頂きます♪ (さらに…)…

目の疲れを断捨離してシンプルマインドで暮らしたい人は必見! デジタルデトックス関係の記事をまとめました

現代の生活に必須のパソコン&携帯。 同時に、パソコンや携帯をオフにする時間も必須になっています。 目を使わないこと、パソコン&スマホ(携帯)に触れない時間を作ることについての記事をまとめてみました。 (さらに…)…

目の疲れを解消するだけでなく、不必要な刺激を断捨離して、シンプルマインドで生活したい

パソコンやスマホを見るということは、普段意識している以上に「刺激が多い」ことなのだと思いました。 どんな刺激を受けているか理解して、不必要なものは除外してシンプルなマインドを保ちたいものです。 私が気がついた刺激についてシェアします…

夜のデジタルデトックスに失敗して実感した、オフモードの作り方と目の疲れ解消の大切さ

「夜にパソコンやスマホを見ない方がよい」。 それはなぜなのか? 新しい理由を発見しました。 最新の(?)失敗談とともにシェアします。 (さらに…)…

デジタルデトックスで目の疲れを解消したら、味覚まで変わってしまった話

デジタルデトックスの後、味覚にも変化を感じた体験をシェアさせて頂きます。 「感覚の育み方」という意味でも、とても面白い経験でした。 (さらに…)…

デジタルデトックスで目の疲れを解消して、断捨離が自動的に進んだ理由

パソコンやスマホにできるだけ触れない暮らしをしてみて、自分の「片付け能力」が飛躍的に増えた体験をシェアします。 自分にとって「要るもの」「要らないもの」を瞬時に判別できるようになった、とても心地よい体験でした。 (さらに&hellip…

目の疲れを解消して、今日を生き切るために大切な「たったひとつの決心」

デジタルデトックスとまではいかなくとも、パソコンから離れる時間を使うことがとても大切だと思った経験があったのでシェアします。 「夜」の過ごし方はとても大切です。 (さらに…)…

これを行うかどうかが、人生の質の分かれ目!? 「デジタルデトックス」の行い方

パソコンやスマホなどのデジタル機器から離れる時間を作る「デジタルデトックス」、実際の行い方の例をいくつか挙げてみます。 これをいかにうまく取り入れるかが、人生の質の分かれ目かも! (さらに…)…

パソコン・スマホのスイッチオフで、私の能力にスイッチオン!? 目の疲れを回復させるデジタルデトックスの効用5選

パソコンやスマホなどのデジタル機器から離れる時間を作る「デジタルデトックス」の効用についてシェアします。 現代を生きる私たちには必須科目かも! (さらに…)…

なぜ、就寝2時間前にはパソコンをオフにしたほうが良いのか? 疲れ目回復のためだけではない2つの理由

就寝2時間前にパソコン(&スマホ)をオフにしたほうが良い理由を考えます。 体験的に、「2時間」の意味を納得した出来事(というか失敗談!)がありましたので、それもシェアしますね♪ (さらに…)…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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