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寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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今年も朝日のようなパワーを持って

皆様、遅れ馳せながら明けましておめでとうございます!! 今年が皆様によって素晴らしい時になりますようお祈り申し上げます。 新年ひとつめのyukiの "目にいいこと" は… ーーそう、元旦の朝日を眺め…

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なぜ疲れ目に「こんにゃく湿布」を使わないのか? デリケートな場所にOKなものNGなものを知って健康的に目の疲れを解消しよう!

疲れ目を温める時、どんな方法を使いますか? もちろん「唯一の正解」というものは無いのですが、気をつけておきたいポイントがあります。 今日はそのことについてシェアさせて頂きます! (さらに…)…

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素敵な音楽を聴くと健康になれる!? 芸術の秋、五感を育み心身を整えて今こそ目の疲れも軽減!

涼しくなってくる初秋は、皮膚感覚が敏感になって、芸術に親しむのに最適な季節。 素敵なものにたくさん触れて、感受性を豊かに育みたいですね! 今日は「芸術の秋」についてお話させて下さい。 (さらに…)…

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名月の夜は月を見上げ、月光を浴びながら目の疲れ解消

中秋の名月、ご覧になりましたか? 美しい月を見ると、それだけで目の疲れも心の淀みも溶けていくような気がしました。 今日はそんな昨夜のことをシェアさせて頂きます。 (さらに…)…

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9月も砂に埋まる「砂浴」で目の疲れ解消、心も体も強烈にデトックス! 

砂に埋まって毒素を排泄する「砂浴」に今月も行ってきました。 体も心もすっきりデトックスされて、その余波が今も続いています。 今日はその体験談をお届けします。 (さらに…)…

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台所の断捨離 & 片付けで消化器が整い、「食」との付き合い方が変わった衝撃体験について

台所の断捨離で、食との付き合い方が変わった体験をシェアします。 体と家との相関関係はこんなにダイレクトだったんだなぁとびっくりしました。 (さらに…)…

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目の疲れの解消も、自分のケアも、建設的なことに一切やる気が出ない時は、こんな方法にトライ!

あれもこれも、やると良い。 分かっちゃいるけど、やる気がしない。 そんな時、どうしますか? 「自分と闘わない」ことで、前に進めることがあります。 (さらに…)…

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夏から秋へと、季節とともに移ろう心と体の波。目の疲れを解消することは、生命の波に乗って暮らすための大きな秘訣!

夏から秋へと移ろう時、体も心も実はいろいろな段階を経ていることを知りました。 体や心の波をキャッチして、それに乗って快適に生活するために、目の疲れ解消は大切なポイント。 今日は、そんな視点で考えたことをシェアさせて頂きます。 …

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断捨離とお料理の休日。驚きの目の疲れ解消効果と共に、体も心も清々しく幸せ感を感じられた時間の過ごし方

今日はお料理と断捨離をして、目の疲れも、体も心もすっかり軽くなった経験をしたので、シェアさせて頂きます。 日常生活の過ごし方を改めて考えさせられました。 (さらに…)…

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目の疲れがたまった状態は、汚部屋住人と同じ!? 部屋の片付けも目の疲れも、解消のためにはまず「たった一つのコツ」を意識しよう

「目の疲れ」と、「汚部屋」。 一見何の関係もない両者、解決するための共通項を考えてみましたのでシェアさせて頂きます! (さらに…)…

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このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪

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