寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます！

今回は、手をゆるめて頭の緊張が取れたお話です。
 

今日もよく晴れた一日でしたね！
光が眩しくて、日傘か帽子が欲しい陽気ですが、
日光を浴びていきいきと輝く緑がとても綺麗でした。
 

今日は日中に、手のケアを受ける機会がありまして。

「手」そのものをケアするというよりも、
体への手当てを受けることで、「手」の滞りがあった部分までスムーズになってしまう！ という、
不思議な感じのものでした。
 

そのとき、改めて自分の「手」の感じを味わったのですが、
そうすると、やはり普段の「手」は、こわばっているところがあるなーと思いました。

私はセラピストで、手を使って施術をするので、
手は大切にしているつもりなのですが、
パソコンやスマホを行っている時間が長くなると、
どうしても手がゴワゴワしてしまうのですね。。。

 
手のひらと手のひらを合わせて、「合掌」してみると、
手がゴワゴワしているときは、両方の手のひらのなじみが悪いです。

目が疲れている時や、頭をたくさん使ったあとは、
大脳に直結する「親指」の硬さを感じることもあります。

 
手相から全てを読み取る方がいらっしゃるように、
「手」は本当に多くを反映しているもの。

大脳と密接な関わりがあると言われており、
右手と左手を調和させることで、右脳と左脳の統合になるとも言われています。

実際、私は以前、「合掌」して自分で手の調整をしていただけで、
体が整って、熱を出していたのがすーっと経過してしまったこともありました。

 
人間と動物の違いは、手（や道具）の使い方にあると言っても過言ではなく、
親指と、他の四指を対立して使うことができるのは、人間ならではのことですよね。

人類が立ちあがったこと、手を使えること、大脳が発達したこと、
これらは全て、互いに関係する一連のことなのです。

 
そんな大切な「手」、
目が疲れたり、頭が緊張したりすると、どうしてもエネルギーが滞りやすくなります…。

 
ーーということは、
逆に、「手」のケアをすることで、
頭や目の疲れも変化するということですよね！

手のケアについてはこちら：
　・親指のケア → 自分の疲労度をチェック&その場で変えるために、セラピストの私が行っている簡単なこと／親指のケアで頭の疲れもスッキリ！
　　　　　　　 → じんわりしたイタキモ刺激で目の疲れも吹き飛ぶ！ 親指の爪際を今すぐチェック　

　・手首のケア → 「手首」のケアで頭がゆるむという意外な事実。特に女性にとっては必須のポイントである理由とは？
　　　　　　　 → 「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。手首ニャンニャンバージョン

　・手湯 → 指の疲れもみるみるうちに軽くなる、手を温めるケア

 

今回、手のケアを受けたあと、
頭が急激にゆるんで、目の疲れも緩和されたのは良かったのですが、

そのあとものすごーく眠くなってしまって、
しばらくぼんやりしてしまいました。

（あまりにも急激にゆるんだので、すぐには体がついていかなかったのだと思います。
　耐え難い眠気がやってきてびっくりしました！
　それで、今まで意識していなかった緊張がたくさんあったのだなぁ、とわかりました。）

 
そして、その後の自分の「手」は柔らかくて、本当に気持ちのよいものになっていました。

 
この柔らかい手をキープできるように、
向こう数日は気をつけてケアしていきたいと思います。

そのことが、柔らかい目で、柔らかい心でものを見て、
自分にも周囲にも、温かな気持ちを向けていくことに繋がっていきますので♪

 
目の疲れを取って、明日もよい1日を☆

 

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