20May
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます！
今回は、集中的に顎関節のケアをしてみて気づいたことを書きますね。
昨夜の記事のとおり、昨日は歯医者さんに行ったので、
顎関節の調整をたくさん行った一日でした。
（昨夜の記事はこちら：
→ 驚きの事実！ 「目の疲れ」と「虫歯」との関連性とは？ ）
実感としては、顎関節の周辺がふわふわして、とても柔らかい感じでした。
顎関節のセルフ調整を行って、
おお〜きな口を開けると、
首の上の方の骨が、ひとりでに「コキッ☆」とアジャストされて、
それだけで視界もクリアになったりしました。
顎の調整法はこちらからどうぞ♪
・顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その１〜
自然にあくびもしたくなる感じで、
（あくびについてはこちら：
→ こんなに簡単な呼吸法（？）で、目の疲れも、体も心もゆるみます ）
心も軽い感じに♪
ーーと、いいことづくめだったのですが、
顎がすっかり軽くなっただけに、
目の周りがどんより重い感じが、とてもクローズアップして感じられて、
「あぁ… 目の疲れそのものも、もっとケアしなくては」と思ったのでした。
それで、「目の３点セット」を行ってから眠りにつきました。
「目の３点セット」はこちらからどうぞ♪
・耳を使って目の疲れにアプローチ。首までスッキリゆるみます 〜目の3点セット・その１〜
・「目の上の骨」を刺激して、目の疲れが取れるだけでなく、美顔効果も期待できるスペシャルケア 〜目の３点セット・その２〜
以前にも書きましたが、
目の疲れを普段より感じるというのは、
その分、目の疲れが激しいというのではなく、
いつもより敏感になっている（疲れが取れている）という可能性もあるのですよね。
→ ケアをしていたら、目の疲れが悪化！？ 酷使していた目にとって、それは良い兆候です
ですから、私にできることは、ただ淡々と目の疲れのケアをして、
少しでも目の疲れを軽くしていくことだけだな、と思いました。
使ったらケア（後始末）。
それは、目に限らず、お料理でもなんでも同じ、
丁寧に暮らしていくためのポイントですね♪
目の疲れを軽くして、今日もよい1日を☆
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・・・ いつもお読み下さって、ほんとうにありがとうございます！ ・・・
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