CATEGORY目の疲れについて
熟睡して目の疲れもスッキリ解消、リフレッシュ！ 遮光カーテンの威力の大きさをしみじみ実感した体験
遮光カーテンの部屋で眠って、とても熟睡できて目が休まった経験をシェアします。 やはり「眠る時に真っ暗」というのは、健康のための大切なポイントだと思いました。 (さらに…)…
目の疲れを解消して豊かな感覚を拓き、カラフルで自分らしい生活を送ろう！
「感覚」は不確かな主観で、客観とはズレがありつつ、自分にとってもっともリアルに感じられる不思議なもの。 目の疲れを解消して、豊かな感覚を育むことについて、改めて考えてみました。 (さらに…)…
昔の人はすごかった！？ 日本人の身体意識「丹田」が発達していた時代、目の疲れとは無縁だったかも
「丹田」が発達していると、体の中心が定まるだけでなく、精神的な動揺もしづらくなります。 昔の人の驚くべきエピソードをシェアします。 (さらに…)…
分かっちゃいるけど出来ていない。目の疲れを解消していくために一番大切な秘訣
目の疲れを解消できるかどうかは、日頃の意識次第。 溜まってしまった目の疲れをコツコツ取っていくことについて、少し考えてみました。 (さらに…)…
目の疲れ解消効果バツグンの「ピンホールメガネ」、効果的な選び方の３つのポイント
目の疲れ解消に大変効果的なピンホールメガネ。 同じように「ピンホールメガネ」といっても、仕様は様々、それに伴い効果も違います。 今回は、ピンホールメガネの選び方のポイントをシェアします。 (さらに…)…
初対面なのに「君、目の疲れを解消する必要あり！」とかゆい断定をされたある日の出来事
自分では自覚しない目の疲れがたまっている時、 それによって生じている体の滞りを、外界から刺激されることがあります。 今回は、目の疲れを「蚊」に教えられたケースをシェアします。 (さらに…)…
「今を生きている体」の波を見つめ、自然に波に乗る。目の疲れ解消は必須ポイント！
自分に対して、機械のように変わらぬモードの能力発揮を求めてしまいがちですが、 生きるということは波があること、そして変わり続けること。 その波とよりよくつきあっていくには？ と考えたとき、「目の疲れ解消」は必須ポイントでした。 …
当たり前じゃない!? 目が見えること、目が疲れること、目の疲れを解消できることの奇跡
「目が見える」という、普段当たり前に思っていることは、実はすごいことなのだと知りました。 「当たり前のこと」なんて、ひとつもないのかもしれませんね。 (さらに…)…
ここ一番！の大事な時を迎える前に行った準備。目の疲れ解消が大きな鍵でした
これだけは失敗できないという話し合いの前、準備として何をしますか？ そういう場面で「目の疲れ解消」が役立った体験をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
目の疲れを解消して、今日を生き切るために大切な「たったひとつの決心」
デジタルデトックスとまではいかなくとも、パソコンから離れる時間を使うことがとても大切だと思った経験があったのでシェアします。 「夜」の過ごし方はとても大切です。 (さらに…)…
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