ここ一番！の大事な時を迎える前に行った準備。目の疲れ解消が大きな鍵でした

これだけは失敗できないという話し合いの前、準備として何をしますか？
そういう場面で「目の疲れ解消」が役立った体験をシェアさせて頂きます。

先日、少し混みいったお話をする場面に出会いました。

状況が入り組んでいて、情報も錯綜していて、
でもそれは時間をかけて整理することができたのですが、
もう少し根本的な部分を後日きちんと話し合わなければ… となって、「さて、どうしよう」と考えてしまいました。

というのは、（私も含めて）いろいろな人のいろいろな思いが交錯している気がしたので、理性的にサラッとお話するのが難しいかな、と思ったのです。

大事な場面だから、余計な感情は混ぜないで、きちんと言葉を選んで話したい！
でも、そうできるか自信がない。

さて、どうしようか？

それで行ったのが、「目の疲れを取る」ことと、「早く寝る」ことでした。

このところ、目の疲れが抜け切れなかったので、目の周りが重かったのです。
目だけではなくて、頭が上から落ちてきているような感じ…

あまりよく知らないのですが、ゴルゴ13のような目つきに近い感覚とでもいうのでしょうか。

あとはやっぱり、睡眠不足だと、頭がクリアに働かないし、感情に巻き込まれやすいのです。

「目の３点セット」の最初の耳を刺激するのを行ってみても、特に痛みや違和感がなかったので、これは必要なしと思って飛ばし、
　→ 耳を使って目の疲れにアプローチ。首までスッキリゆるみます〜目の3点セット・その１〜

早く眠りました。

結果、お話はすごくスムーズにいきましたよ！
肩肘はって自己主張するのではなく、きちんと話をきいて受け入れながら、最小限の穏やかな言葉で伝えたいことを伝えることができました。

あまりにもスムーズだったので、「なんだ、いつもこうしておけばいいんじゃないか…」と思った次第でした。

やっぱり「目の疲れ」そして「眠り」は、気持ちや能力にも大きく影響しますね！
そして、コミュニケーションにも大きな影響を与えるのだと、改めて思った体験でした。

●まずはこれだけ知っておきたい！目の疲れ解消法ベスト９をまとめました
●肩こり、首こり、腕の痛み…。目の疲れに関係する「５つの辛さ」の解消法をまとめました

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寝ても取れない目の疲れにさよなら！