13Sep
夏から秋へと移ろう時、体も心も実はいろいろな段階を経ていることを知りました。
体や心の波をキャッチして、それに乗って快適に生活するために、目の疲れ解消は大切なポイント。
今日は、そんな視点で考えたことをシェアさせて頂きます。
心や体のいろいろな変動が多い時期だった！？
この頃は湿気も少なく、気温も低すぎず、晴れ間が出ると本当に気持ちがよいですよね！
日々お元気でお過ごしでしょうか？
５月頃も過ごしやすい気候でしたが、こういう清々しい気候は本当に有難いなぁと思います。
この夏は、起きた瞬間から30度を超えていて、日中の活動に覚悟が要る日も多かったですからね〜。
私はとっても元気で過ごしているのですが、ちょうど一週間くらい前は、体の波も心の波も落ち込んでいました。
落ち込んでいたというよりは、いろいろなデトックスの波が来ていたというのがぴったりするのかな。
落ち込み気味の感情がいつになく色濃く浮上してきたので、
これは今直面して処理すべきものなんだなぁと思っていたら、
体もあまり動かなくなって、ほぼ引きこもり的な一日を過ごしました。
（ちょうど大きな仕事がなかったから、体が休みモードになれたのだと思います）
数日後、とある講座を受けた時に、
毎日たくさんの方のお体を観ている方が、
「今年は８月の下旬から数日前まで、心や体のいろいろな変動が出ていた人がとても多かった。
これからは過ごしやすくなっていくでしょう」
ーーと言っているのを聞いて、「まさに！」と思いました。
（ちょうどその「数日前」というのが、yukiが低潮だった一週間前のことになります。）
自分ひとりの心や体の波というだけじゃなくて、もっと大きな流れの中のことだったんですねぇ。
さまざまな変動は、実は汗が原因！？
でもなんで？ と思ったら、
今年は猛暑から突然涼しくなったので、急激に汗が出なくなったから… とのこと。
汗って実はすごくて、
整体の観察では、ほかの手段では排泄できないものをいろいろ排泄していると観ているのです。
たとえば、農薬とか化学物質とか…
それから、感情的な毒素なんかも。
だから、発汗をスムーズにするだけで、すごく軽くなってしまう症状はたくさんあります。
汗を味方につけたら百人力！
【参考記事】
→ エアコンの冷えた風が、あなたの健康を脅かす！ 夏の汗をうまく使って元気に過ごし、「目の疲れ」も解消するために
その汗を、（時折エアコンで阻害されながらも）たっぷりすぎるくらいかいていたのに、突然それが止まってしまったら、それは影響が大きいことが容易に想像できますよね。
ついつい、自分の体や心、お会いする相手の方のことなど、個人個人のことに視野が限られてしまいがちのyukiですが、そういう環境的な要因も頭に入れて、もっと広い視野を持ちたいものだと改めて思いました。
いろいろな変動を通して、新しい自分になる
その時に同時に聞いたのは、
抱えている問題が解消に向かう時に、潜在意識から浮上して「悩み」として意識化できる。
（だから、悩んでいる状態は、どん底ではなくてむしろすでにラッキー。）そして、心の問題がクリアになったあと、体がその状態についていこうとして、身体的な症状が出ることがある。
そうやって心身の排泄を終えて、玉ねぎの皮がむけるように、新しい自分になっていく。
ーーということでした。
そういえば、今回落ち込みぎみの感情が浮かんでいた時も、
「これは奥に潜んでいたのが今だから浮上できているんだろうなぁ」
「今、最終的に解消できるっていうことなのかな」という感覚が何となくですがありましたし、
その後はとてもスッキリして、自分が今までとは違う存在になったかのように過ごせています。
というわけで、yukiの場合はちょうど全部当てはまったのですが、皆様は如何でしょうか？
それにしても、そういう体の波や心の波を的確に感じ取れたらすごいですよね！
意識でキャッチできなかったとしても、なんとなくでもその波に合わせて暮らしていけたらいいなぁ〜。
様々な波を感じ、波に乗ってナチュラルに生きていきたい！
現代社会に生きていると、体や心自体に目を向けづらいところもありますし、
いつも均一に & 生産性の高いことをし続けなくてはいけないような気もしてしまって、
「波がある」ということ自体を受け入れがたい時もありますね。
でもやっぱり私たちは「生き物」だから、
脈拍の波、呼吸の波、体温の波、女性ならば月ごとの骨盤の開閉の波…、
いろいろな体の波や心の波が重なり合ったところに生がある。
自分の様々な波にもっと目を向けて、その波を乗りこなしていけたら、とても生きやすくなるんだろうなぁといつも思います。
ついつい、頭で「もっとこう！」と思って、それに体がついていけなくて、それを認められずにさらに気張っているうちに波から落っこちる… というようなことがありがちなので。
目だって、いつもいつも酷使し続ける環境がありますが、
目を使いたくない時だってあるし、
目を使うことを控えたほうがよいタイミングもある。
【参考記事】
→ 目の疲れを断捨離してシンプルマインドで暮らしたい人は必見！ デジタルデトックス関係の記事をまとめました
…ということだけではなく、
目の疲れを軽くしていくと、「頭モード」から「体モード」に切り替えやすくなりますから、
頭で考えるのではなく、心や体の波を感じるということも、グンとしやすくなります。
目の疲れはうまく解消しながら、季節の波にもうまく乗っていきたいですね♪
目の疲れ解消法を知りたい方は、まずはこちらをどうぞ♪
まずはこれだけ知っておきたい！ 目の疲れ解消法ベスト９をまとめました
今年の場合は、今の時期、朝に足湯をすると、すごく元気になれます。
この季節の健康法も、そろそろ少しずつアップしていきますね♪
最後までお読みくださり、ありがとうございました！ （^_^）
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