ARCHIVE2015年 8月
深い眠りで、目の疲れ解消と元気を手にいれる！ 「遮光カーテン」は敵か味方か！？
健康と美容に何より大切な「深い眠り」。 深く眠るために必須と言われる遮光カーテンの是非について考えてみました。 (さらに…)…
夏の元気は腰から作る！ 体がシャキッとして私の目の疲れも解消した、超簡単なケア方法とは？
夏、もう一つ元気が出ないな？ と思ったら、まずチェックしてみると良い場所があります。 簡単な対処法とともにシェアします！ (さらに…)…
昔の人はすごかった！？ 日本人の身体意識「丹田」が発達していた時代、目の疲れとは無縁だったかも
「丹田」が発達していると、体の中心が定まるだけでなく、精神的な動揺もしづらくなります。 昔の人の驚くべきエピソードをシェアします。 (さらに…)…
夏バテの時は、目の疲れを取るだけでなく、「お行儀悪い姿勢」でリフレッシュ♪
暑い日が続きますね。 夏バテかな？ と思ったら、少しの間、とってもお行儀の悪い「ある姿勢」でゆったり呼吸することがおススメ。 簡単な方法をシェアしますね！ (さらに…)…
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