寝ても取れない目の疲れにさよなら！

今回は、頭の中で、特に目の疲れと関係の深いツボをご紹介します。
簡単な「叩く」ケアで目も頭もスッキリしますよ！

 
昨日は仕事の処理が長引いたので、実は職場でブログの更新をしまして、
帰宅したら23時半。

ひとまずお風呂に入って、
ごはんを食べようかどうしようかな〜と思っているところで、
うっかり、電気をつけたまま眠ってしまいました！

 
こういう時は、残念ながら少し朝にも疲れが残りますね〜。
気分はよいのだけれど、体がもうひとつクリアでない感じ、
特に、右目の奥が疲れている感じがしました。

 

目だけが疲れているというより、頭にかけて重たいかんじがあったので、
早速、昨日のブログの「頭を叩く」ケアを実践♪
　→ 頭をゆるめると、目も楽になる！ 今からの時期はこんな方法もおススメです

今日は特に、目のポイントに絞って行ってみました。

それはここです！

この青い点のところ。
耳の前のラインと、黒目から上にたどっていったラインが交わったところです。
左と右とを確認して、硬い方をゆるめていきます。

厳密な場所がわからなくても大丈夫♪
ゆるめてほしい場所は硬いので、叩くとコンコン… と高い音がしますから、
そこを選べばよいのです。

（正確な場所にはあまり反応がなくて、その周りで「ここ！」という場所がみつかることもありますよ〜！）

 
叩き方は、昨日ご紹介したように、
手の力を抜いて、
叩いている手の手首がますますゆるむような感じで、
軽く「トントントントン…」と。

高かった音が、少し低くなったかな〜？ と思ったら、そこで終了。

（叩き方は、昨日のブログをご覧くださいね！
　→ 頭をゆるめると、目も楽になる！ 今からの時期はこんな方法もおススメです ）

 
yukiもこれで、右目の疲れがスッキリして、
気持ちもリフレッシュして、たのしく一日を過ごすことができました。

目の疲れを取ることは、本当に大切ですね〜。
生活の質が変わることを改めて実感。
今日もしっかり目のケアをしましょう。

 

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