寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪

今回は、「遠くを見るのに、時折空を見上げましょう」というお話です。

 
先日の夜、帰宅途中に、
行く手の空に、綺麗な三日月を発見！

夜空を照らす鮮やかな光…
とっても大きくて、シャープな美しい月で、思わず見入ってしまいました。

 
月や星って、見ているとなんだか心が落ち着いてしまいます。

「星を見る」ということは、
高名なヨギの方が、瞑想のためにとても良いと言っていたな〜、などと思い出しつつ。

都会では、なかなか星も見えないですが、
それだけに、夜空に星の輝きを見つけた時の喜びもひとしおです。
 

「目が疲れた時には、自然を見ると良い」ということが
よく言われますが、

「空」って、実は一番身近な自然なのかもしれないな、と思います。
 

どんなに草木の乏しいビル街にいても、
建物の外に出て見上げれば、そこには必ず空が見える。

雲のない青空であれば、
目の力を抜いてみていると、どこまでも吸い込まれそうな感じがすることもあります。

考えてみれば、青空はそのまま宇宙なのですものね！
 

リラックスして、遠い空や雲を見ることで、
自分の心の領域も、大きく広がっていく気がします。

空を見た時、自分がどんな風に感じるかによって、
自分の心の状態を自覚できたりもします。
 

パソコンや携帯など、半径50cm以内のところに意識を向ける時間が長い日常だからこそ、
たまには外に出て、空を見上げてみたいですね♪
 

目の疲れを軽くして、今日もよい一日を☆
 

♪ ブログランキングに参加しています ♪

クリックして頂けると、ブログを読んで頂けたんだ！ と思って励みになりますし、
順位が上がるとより多くの方に読んで頂ける仕組みなのです。
よろしければ応援クリック♪ お願いします！

にほんブログ村

いつもご訪問ありがとうございます♪

• tweet
•