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目の疲れが、顔や肩のこわばりに繋がっている時に最適の ”バレリーナ体操”。暑さに負けない「表情美人」を作るために

目の疲れは、単に目だけの問題ではありません。 知らないうちに、顔の表情が乏しくなってしまうことも。 今回は、そんな時に最適な体操のやり方をご紹介します。 (さらに…)…

肩こり、首こり、腕の痛み…。目の疲れに関係する「5つの辛さ」の解消法をまとめました

目の疲れは、頭痛や肩こりなど様々な悩みを引き起こします。 また、腕や指の緊張が、目の疲れやすさに繋がることも多々あります。 今回は、そうした「目の疲れ」に関係する辛さの解消法をまとめました。 (さらに&helli…

目の疲れのケア実践、昨夜〜今朝

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今日は爽やかな朝でしたねー。 明るい日差しを浴びて、道端のお花が綺麗に咲いていました。 こういうちょっとしたことが嬉し…

「疲れ目」や「首の疲れ」「肩こり」を軽くするので有名なヨーガのポーズは、実は若返りのポーズとしても名高いのです

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、目の疲れを取るヨーガのポーズをご紹介しますね。 目の疲れが溜まってくると、アキレス腱が緊張するので、 …

何気ない「荷物の持ち方」で、頭を緊張させていませんか? 〜日常で気をつけたい5つのポイント〜

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は「荷物の持ち方」についてお話したいと思います。 春本番、気持ちも春めいて、 春色のお洋服やバッグも欲しくなる季節ですね! 私もずっと欲しいと思…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

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  9. 体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介

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