五感を育む | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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素敵な音楽を聴くと健康になれる!? 芸術の秋、五感を育み心身を整えて今こそ目の疲れも軽減!

涼しくなってくる初秋は、皮膚感覚が敏感になって、芸術に親しむのに最適な季節。 素敵なものにたくさん触れて、感受性を豊かに育みたいですね! 今日は「芸術の秋」についてお話させて下さい。 (さらに…)…

その「食欲の秋」、ちょっと待った! 冷えや目の疲れのせいで、無駄に食べ過ぎていませんか? 名人たちの観察データを要チェック!

食欲の秋! 美味しいものが多くて食が進みやすい季節です。 でもその食欲、もしかしたらセーブした方が自然なものかもしれません。 季節と体と食欲の興味深い関係をレポートさせて頂きます。 (さらに…)…

名月の夜は月を見上げ、月光を浴びながら目の疲れ解消

中秋の名月、ご覧になりましたか? 美しい月を見ると、それだけで目の疲れも心の淀みも溶けていくような気がしました。 今日はそんな昨夜のことをシェアさせて頂きます。 (さらに…)…

9月も砂に埋まる「砂浴」で目の疲れ解消、心も体も強烈にデトックス! 

砂に埋まって毒素を排泄する「砂浴」に今月も行ってきました。 体も心もすっきりデトックスされて、その余波が今も続いています。 今日はその体験談をお届けします。 (さらに…)…

断捨離とお料理の休日。驚きの目の疲れ解消効果と共に、体も心も清々しく幸せ感を感じられた時間の過ごし方

今日はお料理と断捨離をして、目の疲れも、体も心もすっかり軽くなった経験をしたので、シェアさせて頂きます。 日常生活の過ごし方を改めて考えさせられました。 (さらに…)…

素敵なランチ会でいつのまにか目の疲れ解消! 五感を豊かに味わい、自分を楽しませることはこんなに大切だった!?

特に努力して目の疲れを解消しようとしないのに、 スマホやパソコンを使っていても目の疲れを感じなかった経験をシェアさせて頂きます。 それは、素敵なランチ会の日のことでした。 (さらに…)…

目の疲れを解消して豊かな感覚を拓き、カラフルで自分らしい生活を送ろう!

「感覚」は不確かな主観で、客観とはズレがありつつ、自分にとってもっともリアルに感じられる不思議なもの。 目の疲れを解消して、豊かな感覚を育むことについて、改めて考えてみました。 (さらに…)…

当たり前じゃない!? 目が見えること、目が疲れること、目の疲れを解消できることの奇跡

「目が見える」という、普段当たり前に思っていることは、実はすごいことなのだと知りました。 「当たり前のこと」なんて、ひとつもないのかもしれませんね。 (さらに…)…

豊かな「五感」を育むことが、目の疲れ解消につながる!?

目を使うことが多いため、五感の中では「視覚」偏重、それも効率や有用性に偏りがちな私たち。 五感を豊かに使うことの大切さを考えてみました。 こんなに目が疲れやすいのは何故? 改めて考えてみた このブログも、いつし…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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  7. 何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。考えてみるとよくわかる、目のケアの必要性

  8. 日常の何気ない習慣こそが、大きな違いを生みます。あなたの作業環境は大丈夫?

  9. イチロー選手の名言「目を使おうとすると体が緊張することを僕は知っている」。目の疲れを解消して、目指せパフォーマンス向上♪

  10. 体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介

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