頭をゆるめる簡単ケア | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善 | ページ 2

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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目の疲れ 本当は自分で楽々改善

CATEGORY頭をゆるめる簡単ケア

この梅雨は、体がだるい原因にアプローチ! 目の疲れもスッキリ解消しやすくなります

湿気の多いこの季節に、体のだるさや息苦しさ、目の疲れを解消しやすくする方法をご紹介します。 梅雨時になぜかイライラしたり、夜になると眠りが浅い… という場合にも有効な方法です。 (さらに…)…

私が「目の充血」を時間をかけずに解消した方法。疲れ目を温めるのか冷やすのかも、改めて考えてみました

真っ赤な目の充血を、手っ取り早く解消させた体験をシェアさせて頂きます♪ 充血を含め、目の疲れを解消するには温めるのか、冷やすのか? 「どうしたらよいか」の他に、「どう考えると楽か」という私の考えにも改めて触れていきますね。 &nbs…

目の疲れを改善する「ツボ」との付き合い方は、こう考えるとスッキリ&効果的。「天柱」のツボを使いこなそう

目の疲れを改善するツボ、「天柱(てんちゅう)」をご紹介します。 頭の疲れも首の疲れも取れる、知っておくと便利なツボです♪ 先人の智恵をありがたく活用していきましょう。 (さらに…)…

とっさの時も動揺しないための秘訣とは? 鍵は◯◯と丹田、そして普段の目の疲れ解消も!

今日は気が動転した時に、目の疲れが解消していると落ち着きやすいという話を書きます。 目の疲れが溜まっていると、無駄な動揺が起こりやすいという体験をしたのです。 私がその時に行った対処法もシェアさせて頂きますね。 (さらに&h…

視力回復効果があるポイントを押さえて、頭皮ケアとともに思考の断捨離を図る!

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、目の疲れを解消するだけでなく、頭皮にもアプローチできるケアにチャレンジの巻。 (視力が回復しやすいポイントもご紹介します!) …

目の疲れケアをパワーアップ! 有名なツボ「風池」はこうして使いましょう

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、目の疲れの影響を取る、有名なツボ「風池」をご紹介します。 梅雨になる前のさわやかな休日… 満喫されましたで…

目の疲れも、頭の緊張も、手のケアで一気にシャットダウン。意識していなかったこわばりにもサヨナラ

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、手をゆるめて頭の緊張が取れたお話です。 今日もよく晴れた一日でしたね! 光が眩しくて、日傘か帽子が欲しい陽…

じんわりしたイタキモ刺激で目の疲れも吹き飛ぶ! 親指の爪際を今すぐチェック

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今日は金曜日でしたね〜。 ゴールデンウィークのせいか、曜日の感覚がない私です。 このところ、比較的…

眠りが浅かった日も目の疲れはスッキリ解消♪ セラピストの私が助けられた簡単ケア

今回は、頭の中で、特に目の疲れと関係の深いツボをご紹介します。 簡単な「叩く」ケアで目も頭もスッキリしますよ! 昨日は仕事の処理が長引いたので、実は職場でブログの更新をしまして、 帰宅したら23時半。 ひとま…

「手首のケア」で、頭や目の疲れを取るもう一つの方法。手首ニャンニャンバージョン

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 今回は、手首をゆるめるもうひとつの方法をお伝えしますね。 帰宅して、ようやくwi-fiを使ったパソコンからの投稿に復…

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

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