CATEGORY頭をゆるめる簡単ケア
頭を叩いて「柔らか頭」になろう！ 秋にぴったりのこの方法で、大きく生まれ変わる春への佳き準備も。もちろん目の疲れも即スッキリ
次第に涼しくなってきた秋口の今。 今の時期だからこそ、この方法で頭を緩めるのがおススメ！ という方法があります。 いつでもどこでも簡単にできる、頭の緩め方をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
ちょっとした隙間時間に「自由型の伸び」をして、目の疲れも体のこわばりも即改善！
ただ心地よい「伸び」をするだけで、体も目も疲れが取れた体験をシェアさせて頂きます。 単なる「伸び」とはいえ、ちょっとしたコツがあるのです。 (さらに…)…
あくびの本当の実力を知っていますか？ 目の疲れと頭の緊張を解消するため、今日からは積極的に「あくび」をしよう！
あなたがあくびをするのは眠い時？ それとも退屈な時でしょうか？ あくびの実力はそんなものではありません！ あくびをするだけで、頭の緊張や目の疲れが軽くなったお話をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
目の疲れも、毛髪の危機も、時間をかけずにこれで解消！？ 小学校の頃のあの遊びには意外な効用があった
誰もが一度は行ったことがある「ふざけた方法」が、目の疲れも解消しやすく、髪にもいい！ 時間をかけずに目の疲れを解消する方法にトライするシリーズ（？）、第5弾です。 (さらに…)…
頭皮のかゆみを取るだけではない！ 目の疲れまで軽減するシャワーの使い方で、毎日の生活を楽にしよう
日常の中で、なるべく手間をかけずに、疲れ知らずで快適な目になれたら最高！ そのための試行錯誤を続けています。 日常のシャワータイムを使って、簡単に目の疲れと頭の緊張を軽くする方法を実践してみましたのでシェアさせて頂きますね♪ (…
目の疲れの解消も、何もできない！ そんな日は、布団の中でこれだけやって眠りましょう
疲れ切って何もできない時。 そんな時にもこれだけはできる！ ということをシェアします。 (さらに…)…
滝に打たれてリラックス！？ 究極の目の疲れ解消法を体験してきました
「滝行」というと、辛い修行のイメージがありますが、行い方によっては究極のリラックス練習法になります。 滝行での目の疲れ解消体験をレポートします。 (さらに…)…
指の疲れが解消するだけでなく、全身リフレッシュして目の疲れも回復！？ 日本人ならお馴染みの姿勢には、こんな効用があった
パソコンでもスマホでも、時間が経つにつれて意外に溜まってゆく「指の疲れ」。 指の疲れを取って手を敏感にすることができる、しかも体も整ってしまう方法をご紹介します。 (さらに…)…
肩こり、首こり、腕の痛み…。目の疲れに関係する「５つの辛さ」の解消法をまとめました
目の疲れは、頭痛や肩こりなど様々な悩みを引き起こします。 また、腕や指の緊張が、目の疲れやすさに繋がることも多々あります。 今回は、そうした「目の疲れ」に関係する辛さの解消法をまとめました。 (さらに&helli…
日常の中でいつでもできる！ 梅雨の季節、足の使い方でだるさ解消 & 目の疲れもスッキリさせる工夫 ３選
関東も梅雨入り。 日常の歩き方の工夫で、この季節の体も目もスッキリさせていくコツをお伝えします。 (さらに…)…
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