CATEGORY目と心
空を見上げ、星を見ると、疲れた目もリフレッシュ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「遠くを見るのに、時折空を見上げましょう」というお話です。 先日の夜、帰宅途中に、 行く手の空に、綺麗な三日月を発見！ 夜空を照らす鮮やかな…
顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その３〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「顎の調整法」の続き、最後の３回目です！ 今からご紹介するエクササイズには、 実はちょっと変わった名前がついていまして… 「潜在的な劣等感を…
顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その２〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、昨夜お話した「顎の調整法」の続きをお話しますね！ 顎関節症にもとっても良い、 簡単にできる調整法です。 一言でいうと、 「口を大きく開け閉…
顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その１〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、顎の調整法についてお話しますね。 …というのは、 目が疲れて、首や肩も緊張してくるときには、 顔の筋肉も緊張してしまって、 歯を食いしばりやす…
朝は少しでも目の疲れのない時間を持つことで生活のクオリティアップ！ 〜目を使わない方がよい時・その４〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」も、「その４」になると、 そんなに目を使わない方がよい時があるのか！ …
目の疲れを十分取って、深く眠り心を育てるために 〜 目を使わない方がよい時・その３〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」で、風邪の時のこと、 「目を使わない方がよい時・その２」では生理の時の…
これぞとっておきの目の疲れ解消法。目の自由運動を引き出そう！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回も、 "目が自由になると、心も自由になる！？" "コンタクトレンズを取って、「目の自由時間」を！” ーーの記事に引き続き、 「目の動きを自由にする」ことに…
目の疲れを改善するなら、コンタクトレンズを取って「目の自由時間」を！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた ☆yuki☆ です ♪ 今日は、コンタクトレンズとのつきあい方について。 先ほどの記事で、 「目が自由に動く」ことの大切さについてお話させて頂きましたが、 それでは…
目の疲れを解消して目が自由になると、心も自由になる！？
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「目の動きと心」について書きますね。 ちょっとゲームにおつきあい頂きたいのですが、 「昨日のお夕飯…
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