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そんなに目が疲れやすいのは、あなたの女性らしさの証かも。だとしたら尚のこと必須なのは「目のケア」です
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目が疲れやすい体について、少しお話してみますね。 昨日は地元で、友人とお茶をしに行きました♪ 最近にしては…
「疲れ目」や「首の疲れ」「肩こり」を軽くするので有名なヨーガのポーズは、実は若返りのポーズとしても名高いのです
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目の疲れを取るヨーガのポーズをご紹介しますね。 目の疲れが溜まってくると、アキレス腱が緊張するので、 …
その「目の疲れ」、何日分ですか？ 「クマ」や「たるみ」になってから後悔しないために、今すぐケアを始めよう
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目の疲れを取るのは、健康のためだけではなく、美容のためでもある！ というお話をしますね。 今日は久しぶりに、…
「眉毛」のポイントから目の疲れを改善。しかも美しくなれる、一石二鳥の健康美容法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眉毛を触って目の疲れ解消！ というお話をしますね。 今日は土曜日なので、お仕事はお休みの方も多いでしょうか。…
「自分に優しくする」ことは、「甘やかす」こととは違う。本当に自分に優しくできる人になる第一歩としての「目のケア」のすすめ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「自分に優しくするための目のケア」という視点でお話してみますね。 自分のケアをすることは、自分のための時間を…
意識と無意識をつなぐ鍵である「呼吸」。呼吸を何もコントロールしないのに、頭や目のお疲れモードが自然に切り替わる、週末にぴったりなメソッドのご紹介
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「いつもしている"呼吸"でリラックスする」というお話です。 今日も冷たい雨でしたねー。 一週間のお仕事を無…
何かあった時、あなたが選ぶのは冷やすケア？ 温めるケア？ 判断する前に知っておきたい考え方
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ ひんやりした日が続きますねー。 初夏のようなポカポカ陽気があったのが嘘のようです。 こんな日は、足湯をしたり、温か…
指の疲れもみるみるうちに軽くなる、手を温めるケア
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、今までご紹介してきた、 「親指のケア」「合谷をおさえる」「手首をゆるめる」ーーといったケアの 総仕上げになるようなものをご紹介…
「疲労」と「疲労感」を区別しよう。「目の疲れ」を取ると、全身がリフレッシュされてしまう理由がここに
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「疲労」と「疲労感」が違う！？ というお話です。 昨日の朝のブログで、「部分」と「全身」のケアの考え方をお話…
「手首」のケアで頭がゆるむという意外な事実。特に女性にとっては必須のポイントである理由とは？
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、手首をゆるめると、頭がゆるむというお話をしますね。 今日も寒かったですねー！ 真っ白な雪景色を味わった方も…
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