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目の疲れも電磁波も、ふぐの毒までもデトックス！？ 体も心もスッキリするお風呂の入り方
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、ぜひ一度は体験していただきたい、お風呂でデトックスする方法をお伝えしたいと思います。 先日、電磁波についての…
目の疲れに効果抜群の温めケア。お食事の前？ お風呂のあと？ いつ行うかで効果が違ってきます
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、温めケアをいつ行えばいいの？ というお話をしますね。 一気に温かくなったかと思えば、夜はすっかり寒くなって、…
目の疲れも全身の疲れも取って、深い眠りでリフレッシュするためにおススメの方法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眠る時 & 眠れぬ夜におススメしたいことをご紹介しますね。 今日はずいぶん暖かったですねー。 でも一雨降っ…
簡単な「これ」をやってから眠るだけで疲れの取れ方が全然違う！ 目の疲れや慢性的な何かに悩まされている人には特に気をつけてほしい、たったひとつのポイント
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眠りを深くするための寝室環境についてお話しますね。 昨朝の記事で、電磁波の影響を減らすために、スマホ使用時は…
眠れぬ夜に布団の中ですぐできる、頭に上がった気を下げ眠りやすくする方法。目の疲れも取れやすくなります
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眠れぬ夜シリーズ、勝手に3回目。 布団の中で手軽にできる、頭をゆるめる方法をお伝えしますね。 ・第1回はこ…
目が疲れるだけではない、スマホの影響。自分の脳を自分で守って毎日リフレッシュするために
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「スマホにはイヤホンマイクを！」というお話です。 洋服でも、お鍋でも、本でも、 長く使って愛着が湧くものっ…
眠れぬ夜に行う、「体のこわばり」を急速に取る体操の完全版。目の疲れだけでなく、首や背中の疲れまで一度に取りましょう！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、昨夜アップした、「眠れぬ夜に行うとよい体操」のバージョンアップ版をご紹介しますね。 ＊昨夜の記事はこちら → 眠れぬ夜に…
眠れぬ夜には、目の疲れからくる「体のこわばり」を急速に取るこの体操を
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、眠れぬ夜に行うとよいことをご紹介しますね。 今日も一日おつかれさまでした！ 一日みっちり働いて、パソコ…
「寝ても取れない」目の疲れを、「寝たら取れる」目の疲れに変えると、深い眠りと美肌効果があなたのものに
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、なぜ目の疲れが「寝ても取れないのか」ということをお話しますね。 春眠、暁を覚えず… といいますが、 なんだ…
腹式呼吸で丹田を意識する。実行力がついて心も安定する全身リフレッシュ法で、目の疲れも取れやすく
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、腹式呼吸のお話をしますね。 今日も冷たい雨でしたね！ 雨の中を歩いていると、どうしても足元が濡れて冷え…
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