寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます！

今回は、「目の動きと心」について書きますね。

 

ちょっとゲームにおつきあい頂きたいのですが、

「昨日のお夕飯は、何を食べましたか？」

 

・・・さて、この問いに答えようとした時、
視線はどちらに動きましたか！？

 

ちょっと分からなかったでしょうか。

ではもう一回…。

でも、「視線」を意識してしまうと、自然にならないので、
リラックスして、何が起こるか観察する感じにしてみて下さいネ。

 

「最寄駅の改札から、一番近くのコンビニまで、何mくらいありますか？」

 

ーーいかがでしょう。
視線の動きを感じられましたか？

 

NLP（神経言語プログラミング）などでは、
「視線」と「心の動き」の関係が研究されていますね。

映像を思い浮かべている時には、目線が上方向にいきやすいとか、
過去のことを思い浮かべている時には、目線が左側にいきやすいとか…
（利き手によって違ったり、個体差もあるようですが）

 

ある整体の名人の方は、
誰かの援助をするためには、
「その人の目線さえ変えれば良い」と言ったとか。

 

心の動きと目線は、
とても密接な関係があるなぁと思います。

 

というのは、私が体のことを勉強し始めた時は、
かなり体調が悪くて、
なかなか明るい未来を思い描くことができなかったのですが、

その時期に、この「視線の話」を知って、
「私の視線は、ぜんぜん右上に行かないな…」
と気がついたのです。

何年かして、すっかり元気になったあと、
ふと「そういえば、今の視線はどうかな」と思ってみると、
前よりずっと、自由に動くようになっていました！！

 

夜、眠る時には、
夢を見ることで、
心に溜まった嫌なことを解放していったりすると聞きますが、

夢を見ている時って、閉じた目の眼球が動いているのですよね。

眼球が自由に動くことで、
心のデトックスがスムーズに進んでいくのでしょうね。

 

目は心の窓と言いますが、
単にものを見るツールというだけではないのだな、と感心します。

 

眼筋ストレッチのほかにも、
目の動きを自由にするようなことを、これからご紹介していきたいと思います。

 

目の疲れを軽くして、今日もよい一日を☆

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