TAG頭
視力回復効果があるポイントを押さえて、頭皮ケアとともに思考の断捨離を図る！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目の疲れを解消するだけでなく、頭皮にもアプローチできるケアにチャレンジの巻。 （視力が回復しやすいポイントもご紹介します！） …
もしや！ この頭の硬さ、薄毛になってしまうかも？ 目の疲れケアで今から挽回
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目の疲れケアをしていた時の、衝撃的な気づきについて… 昨日、目が疲れたなーと思ってふと頭に触れたとき、 …
「目の疲れ」のケアから「断捨離」への道が拓ける理由
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目の疲れをとったら「片付け」が進み始めた体験を書きますね。 断捨離という言葉をよく聞くようになって、かなり経…
目の疲れのケア実践、昨夜〜今朝
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今日は爽やかな朝でしたねー。 明るい日差しを浴びて、道端のお花が綺麗に咲いていました。 こういうちょっとしたことが嬉し…
眠りが浅かった日も目の疲れはスッキリ解消♪ セラピストの私が助けられた簡単ケア
今回は、頭の中で、特に目の疲れと関係の深いツボをご紹介します。 簡単な「叩く」ケアで目も頭もスッキリしますよ！ 昨日は仕事の処理が長引いたので、実は職場でブログの更新をしまして、 帰宅したら23時半。 ひとま…
頭をゆるめると、目も楽になる！ 今からの時期はこんな方法もおススメです
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、頭を刺激して目の疲れを取る方法をご紹介しますね。 （力の加減をうまくすると、とっても心地よいのですよー） …
体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「頭と体が和解すること」の力について書いてみますね。 以前の記事で、セルフチェック & リラクゼーシ…
何気ない「荷物の持ち方」で、頭を緊張させていませんか？ 〜日常で気をつけたい５つのポイント〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は「荷物の持ち方」についてお話したいと思います。 春本番、気持ちも春めいて、 春色のお洋服やバッグも欲しくなる季節ですね！ 私もずっと欲しいと思…
頭を緩め、気持ちも伸びやかにする、３つの腕のケア 〜その3〜
今回は、腕のストレッチの最後、3つめのご紹介です。 このストレッチは、 特に頭をゆるませ、そのあと頭が明晰に動く！ というものです。 「頭脳明晰呼吸法」 １、 正座か椅子に座って、太もも…
なんと！ 意外なこの場所の手当てで、煮詰まった時にもアイディアが湧きやすく。目の疲れも回復
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、パソコン作業で煮詰まった時にはこれ！ というお話です。 パソコンに向かって、 文章を考えたり、 企画を考えていたりすると、 乗って書けてい…
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