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頭を叩いて「柔らか頭」になろう！ 秋にぴったりのこの方法で、大きく生まれ変わる春への佳き準備も。もちろん目の疲れも即スッキリ
次第に涼しくなってきた秋口の今。 今の時期だからこそ、この方法で頭を緩めるのがおススメ！ という方法があります。 いつでもどこでも簡単にできる、頭の緩め方をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
夏から秋へと、季節とともに移ろう心と体の波。目の疲れを解消することは、生命の波に乗って暮らすための大きな秘訣！
夏から秋へと移ろう時、体も心も実はいろいろな段階を経ていることを知りました。 体や心の波をキャッチして、それに乗って快適に生活するために、目の疲れ解消は大切なポイント。 今日は、そんな視点で考えたことをシェアさせて頂きます。 …
夏の熱中症対策や、暑さを健康に乗り切るための完全ガイド。12の方法をまとめました
暑い夏。 クーラーのリモコンを押しても、外気温は下げられませんが、身体面で工夫をして快適に過ごすコツがあります。 その方法をまとめてご紹介します。 (さらに…)…
どんなサプリより「汗」が効く。暑い夏こそお風呂でデトックス！ 体も軽く目の疲れも解消
暑い日は、汗をかくのが嫌で、ついシャワーで済ませる日が多くなっていませんか？ 夏バテを防ぎ、体と心をスッキリさせるために、「お風呂」は絶大な効果を発揮します。 その効用と、効果的な使い方をご紹介します。 (さらに…)…
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