目を使わない方がよい時 | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

寝ても取れない目の疲れにさよなら!

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TAG目を使わない方がよい時

目の疲れの解消も、自分のケアも、建設的なことに一切やる気が出ない時は、こんな方法にトライ!

あれもこれも、やると良い。 分かっちゃいるけど、やる気がしない。 そんな時、どうしますか? 「自分と闘わない」ことで、前に進めることがあります。 (さらに…)…

目の疲れを断捨離してシンプルマインドで暮らしたい人は必見! デジタルデトックス関係の記事をまとめました

現代の生活に必須のパソコン&携帯。 同時に、パソコンや携帯をオフにする時間も必須になっています。 目を使わないこと、パソコン&スマホ(携帯)に触れない時間を作ることについての記事をまとめてみました。 (さらに…)…

目の疲れをうまく解消するためのふたつの要素。「集中ケア」と「こまめなケア」を楽々使いこなそう!

目の疲れを解消するために、こまめなケアと徹底ケアの2つの考え方を軸にすると楽で有効です。 集中ケアを行ってみて、とても効果的だった経験をシェアします。 (さらに…)…

目の疲れを解消して、今日を生き切るために大切な「たったひとつの決心」

デジタルデトックスとまではいかなくとも、パソコンから離れる時間を使うことがとても大切だと思った経験があったのでシェアします。 「夜」の過ごし方はとても大切です。 (さらに…)…

これを行うかどうかが、人生の質の分かれ目!? 「デジタルデトックス」の行い方

パソコンやスマホなどのデジタル機器から離れる時間を作る「デジタルデトックス」、実際の行い方の例をいくつか挙げてみます。 これをいかにうまく取り入れるかが、人生の質の分かれ目かも! (さらに…)…

昨日の目の疲れケアレポート。「すること」よりも「しないこと」の大切さ

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます! 雨上がりの東京。 曇り空ですが、蒸し蒸ししていなくて落ち着く気候です。 さて、昨日の目の疲れケアは…

朝は少しでも目の疲れのない時間を持つことで生活のクオリティアップ! 〜目を使わない方がよい時・その4〜

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」も、「その4」になると、 そんなに目を使わない方がよい時があるのか! …

目の疲れを十分取って、深く眠り心を育てるために 〜 目を使わない方がよい時・その3〜

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」で、風邪の時のこと、 「目を使わない方がよい時・その2」では生理の時の…

女性の体と心の調和のために、この時だけは目の疲れを避けましょう 〜目を使わない方がよい時・その2〜

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 以前、「目を使わない方がよい時」のお話をさせて頂きましたが、 今日は、その続きをお話してみますね! といっても、今日は女性向きの記事になります。 m(_ _)m &…

風邪の間、目の疲れと縁を切ることが体を育てる! 〜目を使わない方がよい時・その1〜

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、「目を使わない方がよい時」についてお話しますね。 昨日はブログをお休みさせて頂き、 (「お休みします」という記事だけで眠ってしまいました) …

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こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪
詳しいプロフィールはこちらから→プライバシーポリシー・免責事項・著作権はこちら" target="_blank">はじめまして、yukiです

このブログはリンクフリーです。yukiへのお便りや、お問い合わせ・講演依頼などはこちらからどうぞ⇒お問い合わせフォーム

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