CATEGORY季節と体
夏の元気は腰から作る！ 体がシャキッとして私の目の疲れも解消した、超簡単なケア方法とは？
夏、もう一つ元気が出ないな？ と思ったら、まずチェックしてみると良い場所があります。 簡単な対処法とともにシェアします！ (さらに…)…
夏バテの時は、目の疲れを取るだけでなく、「お行儀悪い姿勢」でリフレッシュ♪
暑い日が続きますね。 夏バテかな？ と思ったら、少しの間、とってもお行儀の悪い「ある姿勢」でゆったり呼吸することがおススメ。 簡単な方法をシェアしますね！ (さらに…)…
目の疲れが、顔や肩のこわばりに繋がっている時に最適の ”バレリーナ体操”。暑さに負けない「表情美人」を作るために
目の疲れは、単に目だけの問題ではありません。 知らないうちに、顔の表情が乏しくなってしまうことも。 今回は、そんな時に最適な体操のやり方をご紹介します。 (さらに…)…
初対面なのに「君、目の疲れを解消する必要あり！」とかゆい断定をされたある日の出来事
自分では自覚しない目の疲れがたまっている時、 それによって生じている体の滞りを、外界から刺激されることがあります。 今回は、目の疲れを「蚊」に教えられたケースをシェアします。 (さらに…)…
夏、エアコンの中でも健康を保つために常備したい二つのもの。目の疲れを悪化させないためにも大切！
夏の冷房は、必須である反面、体に悪影響を与えがちなもの。 冷房とうまくつきあっていくために、常に持ち歩いていたいものをご紹介します。 (さらに…)…
エアコンの冷えた風が、あなたの健康を脅かす！ 夏の汗をうまく使って元気に過ごし、「目の疲れ」も解消するために
暑い季節、オフィスも電車もデパートも、冷房がフル活用される時期になりました。 ただ、体が冷えることで健康が損われる場合もあります。 それを防ぐための対策をシェアします。 (さらに…)…
この夏、「水」の上手な摂り方をマスター！ 熱中症知らずで目の疲れを回復しやすい「うるおいボディ」になりましょう
夏は水を欲する季節。 熱中症対策のためにも、こまめな水分補給は大切です。 でも、水の摂り方を一歩間違えば「夏バテ」にも繋がりやすい。 今日は効果的な水分補給について考えてみました。 (さらに…)…
熱中症予防のため、◯◯の味に敏感になろう！ 感受性を磨くためにも目の疲れは解消を
真夏日が続いていますね。 夏をうまく乗り切るには、「水」と「塩分」との付き合い方がとても大切です。 今日は「塩」についての見極め方をご紹介します。 (さらに…)…
夏の熱中症対策、冷やすと良い場所 & 冷やさない方がよい場所はここ！ 目の疲れも取って「頭寒足熱」に
突然の暑さ。すでに熱中症で亡くなる方も出ています。 体に熱がこもった時、自然にクールダウンするためにはどこを冷やしたら良いのか、具体的な方法をご紹介します。 (さらに…)…
梅雨冷えの影響で、目の疲れや気分の停滞をひどくしていませんか？ 気づいたら即解消で気持ちもUP！
意外に冷えるこの季節。今の時期に冷えを感じた時の対処法をまとめました。 冷えが解消すると、全身の血行がよくなり、目の疲れも解消しやすくなりますし、気持ちが落ち込み気味なのも回復しやすいです！ (さらに…)…
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