CATEGORY目の疲れケア 実践レポート
あなたの本気が目に届く！？ 目の疲れ解消の意外なポイント
同じ目の疲れ解消ケアをしていても、効果が出る時と、今ひとつな時があります。 そのコツについて考えさせられた体験がありましたのでシェアしますね。 (さらに…)…
ここ一番！の大事な時を迎える前に行った準備。目の疲れ解消が大きな鍵でした
これだけは失敗できないという話し合いの前、準備として何をしますか？ そういう場面で「目の疲れ解消」が役立った体験をシェアさせて頂きます。 (さらに…)…
目の疲れを解消して、今日を生き切るために大切な「たったひとつの決心」
デジタルデトックスとまではいかなくとも、パソコンから離れる時間を使うことがとても大切だと思った経験があったのでシェアします。 「夜」の過ごし方はとても大切です。 (さらに…)…
いろいろな工夫で目の疲れは解消する。とはいえ気をつけなくてはいけないのは…
以前立てた「五感を感かに使うと、目の疲れが軽減しやすいのでは」という仮説はどうだったか？ 実践レポートをシェアします。 (さらに…)…
その目の疲れ、冷やして解消するには「手ぬぐい」を！
目が疲れて、温めるのではなく冷やしたい！ という時の、yukiのお気に入りの方法をご紹介します。 （衝撃の目の疲れ体験のその後についてもお話しますね。） (さらに…)…
目の疲れの回復は、幸せへのパスポート。実は◯◯が大きな鍵を握っていました
今日は目の疲れが回復してみて分かった、 ”目の疲れがないと、幸せ体質になりやすい理由” と、そのポイントもシェアさせて頂きたいと思います♪ (さらに…)…
私が「目の充血」を時間をかけずに解消した方法。疲れ目を温めるのか冷やすのかも、改めて考えてみました
真っ赤な目の充血を、手っ取り早く解消させた体験をシェアさせて頂きます♪ 充血を含め、目の疲れを解消するには温めるのか、冷やすのか？ 「どうしたらよいか」の他に、「どう考えると楽か」という私の考えにも改めて触れていきますね。 &nbs…
目の疲れを改善する「ツボ」との付き合い方は、こう考えるとスッキリ&効果的。「天柱」のツボを使いこなそう
目の疲れを改善するツボ、「天柱（てんちゅう）」をご紹介します。 頭の疲れも首の疲れも取れる、知っておくと便利なツボです♪ 先人の智恵をありがたく活用していきましょう。 (さらに…)…
目の疲れを解消しても効果がない時は、プチ断捨離でシャープな頭が復活！
今回は、「目の疲れを解消しているのに頭が働きづらい時」に試してみたことをシェアさせて頂きますね。 部屋の片付けを少ししただけで、思いがけない大きな変化があったのです。 (さらに…)…
深い眠りで得た5つの効用。体や心の不要物を断捨離できて、もちろん目の疲れも回復！
今回は、昨夜改めて体験した「眠り」の効用をシェアさせて頂きますね。 体にも心にもお肌にも、そしてもちろん目の疲れの回復のためにも、「眠り」は一番の良薬でした。 (さらに…)…
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