目の疲れケア 実践レポート | 目の疲れ 本当は自分で楽々改善

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CATEGORY目の疲れケア 実践レポート

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体が乾けば心も乾く!? エアコンの温風で心が冷え冷え、目の疲れも倍増した驚きの体験について

空気が乾燥する季節。 「乾く」のは体だけではなく心もそう! そして目は乾燥の影響をとても受けやすい。 そんなことを実感する体験をしましたのでシェアさせて頂きます♪ (さらに…)…

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活字中毒の救世主!? 目の疲れ解消のための「ピンホールメガネ」の意外な効用

上手に選べば目の疲れ解消効果を発揮してくれる「ピンホールメガネ」。 目の疲れを解消しようと思えない時にこそ、その効果を発揮することを実感しました。 今日は、活字中毒モードの時の「ピンホールメガネ」活用レポートをお届けします♪ …

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9月も砂に埋まる「砂浴」で目の疲れ解消、心も体も強烈にデトックス! 

砂に埋まって毒素を排泄する「砂浴」に今月も行ってきました。 体も心もすっきりデトックスされて、その余波が今も続いています。 今日はその体験談をお届けします。 (さらに…)…

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目の疲れ解消、目だけにフォーカスしていては片手落ち!? あるものを食べて目の疲れが軽減した衝撃体験

目の疲れを解消するために、「目」以外のアプローチから大きな変化がある場合があります。 今回は、生野菜を食べて思いがけない効果があった体験をシェアさせて頂きますね。 (さらに…)…

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目の疲れも、毛髪の危機も、時間をかけずにこれで解消!? 小学校の頃のあの遊びには意外な効用があった

誰もが一度は行ったことがある「ふざけた方法」が、目の疲れも解消しやすく、髪にもいい! 時間をかけずに目の疲れを解消する方法にトライするシリーズ(?)、第5弾です。 (さらに…)…

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頭皮のかゆみを取るだけではない! 目の疲れまで軽減するシャワーの使い方で、毎日の生活を楽にしよう

日常の中で、なるべく手間をかけずに、疲れ知らずで快適な目になれたら最高! そのための試行錯誤を続けています。 日常のシャワータイムを使って、簡単に目の疲れと頭の緊張を軽くする方法を実践してみましたのでシェアさせて頂きますね♪ (…

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目の疲れを軽減して、全身リラックスしつつパソコン作業ができる、時間のかからない超簡単な方法。鍵は「呼吸」にあった!

日々の生活の中で、時間をかけずに目の疲れを解消する方法を考えていて、 「呼吸」の中にひとつの鍵があることに気づきました。 ただ「呼吸」を意識するだけで、とても快適にパソコン作業できるようになった体験をお話させてください。 (さら…

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目の疲れを溜めないために、目の力を抜いて、リラックスしてものを見る練習をしよう

ものを見る時、つい目にギューっと力を入れて見ていませんか? (私もそうです。) 目の疲れを溜めないために、目の力を抜いてものをみる方法をシェアします。 (さらに…)…

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忙しいあなたは必見! 時間と手間のかからない目の疲れ軽減法を考えてみました

目の疲れは日々たまっていくもの。 こまめなケアは必要…。 手軽にできる目の疲れ解消法もいろいろあります。 でも、ケアの時間を設ける以外に、もっと手軽に目の疲れを軽減できる方法はないか!? と考えてみましたのでシェアさせて頂きます。…

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目の疲れも電磁波の影響も、心の重さもデトックス! 温泉を10倍効果的にする活用法

体や心をより元気にするための「温泉の活用法」をシェアします。 少しのポイントで、同じ温泉でも驚くほど効果がUPしますよ! (さらに…)…

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このブログの運営者

こんにちは! 
目の疲れ解消セラピスト・yuki です。

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都内在住セラピスト、ときどきライティング仕事。
小さい頃から読んだり書いたりすることが大好きで、それが高じて目を悪くしました。
セラピストになってからは「目の疲れ」を取ることが健康&幸せの秘訣だと実感! このブログだけでもあなたの目の疲れを解消して頂けるよう、色々な情報をお伝えしていきますね♪

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