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エアコンの冷えた風が、あなたの健康を脅かす！ 夏の汗をうまく使って元気に過ごし、「目の疲れ」も解消するために
暑い季節、オフィスも電車もデパートも、冷房がフル活用される時期になりました。 ただ、体が冷えることで健康が損われる場合もあります。 それを防ぐための対策をシェアします。 (さらに…)…
目の疲れ改善ブログ、200記事の中の「ベスト15」記事のご紹介
200記事達成を記念して、アクセスが多かったベスト15記事をご紹介します。 よく読まれた記事は、今のあなたのお役に立つことがあるかもしれません。 (さらに…)…
この夏、「水」の上手な摂り方をマスター！ 熱中症知らずで目の疲れを回復しやすい「うるおいボディ」になりましょう
夏は水を欲する季節。 熱中症対策のためにも、こまめな水分補給は大切です。 でも、水の摂り方を一歩間違えば「夏バテ」にも繋がりやすい。 今日は効果的な水分補給について考えてみました。 (さらに…)…
体を動かす気力が全くない時は、指一本動かさずに、横になったまま目の疲れも回復しよう
目の疲れを解消するために、何かを「する」ことができない時もあります。 そんな時にできることをご紹介します。 (さらに…)…
「今を生きている体」の波を見つめ、自然に波に乗る。目の疲れ解消は必須ポイント！
自分に対して、機械のように変わらぬモードの能力発揮を求めてしまいがちですが、 生きるということは波があること、そして変わり続けること。 その波とよりよくつきあっていくには？ と考えたとき、「目の疲れ解消」は必須ポイントでした。 …
熱中症予防のため、◯◯の味に敏感になろう！ 感受性を磨くためにも目の疲れは解消を
真夏日が続いていますね。 夏をうまく乗り切るには、「水」と「塩分」との付き合い方がとても大切です。 今日は「塩」についての見極め方をご紹介します。 (さらに…)…
夏の熱中症対策、冷やすと良い場所 & 冷やさない方がよい場所はここ！ 目の疲れも取って「頭寒足熱」に
突然の暑さ。すでに熱中症で亡くなる方も出ています。 体に熱がこもった時、自然にクールダウンするためにはどこを冷やしたら良いのか、具体的な方法をご紹介します。 (さらに…)…
当たり前じゃない!? 目が見えること、目が疲れること、目の疲れを解消できることの奇跡
「目が見える」という、普段当たり前に思っていることは、実はすごいことなのだと知りました。 「当たり前のこと」なんて、ひとつもないのかもしれませんね。 (さらに…)…
どんなサプリより「汗」が効く。暑い夏こそお風呂でデトックス！ 体も軽く目の疲れも解消
暑い日は、汗をかくのが嫌で、ついシャワーで済ませる日が多くなっていませんか？ 夏バテを防ぎ、体と心をスッキリさせるために、「お風呂」は絶大な効果を発揮します。 その効用と、効果的な使い方をご紹介します。 (さらに…)…
あなたの本気が目に届く！？ 目の疲れ解消の意外なポイント
同じ目の疲れ解消ケアをしていても、効果が出る時と、今ひとつな時があります。 そのコツについて考えさせられた体験がありましたのでシェアしますね。 (さらに…)…
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