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冷えた体を全部温めるより効果的な方法がある不思議。「部分」と「全体」を使い分けたケアが、日常の質を大きく変えます
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「部分」と「全体」のケアの使い分けについてお話しますね。 ずいぶん寒くなりましたね〜！！ （全国的な寒さな…
目をスッキリさせ、頭や首・肩の疲れも癒すツボ「合谷」は、あなたに合ったオーダーメイドの押さえ方で効果UP！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目がすっきりするツボのご紹介です。 東洋医学（中国医学）の考え方で、全身に張り巡らされている…
体を変える鍵は、いつだって「今・ここ」にある。つい忘れがちなそのことを思い出す、簡単なワークのご紹介
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「頭と体が和解すること」の力について書いてみますね。 以前の記事で、セルフチェック & リラクゼーシ…
普通にしていては取れづらい「冷えの影響」を取るケア、とっても簡単なこれをプラスして更に効果的に！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、昨夜の「冷えの影響を取る」ケアを、さらに効果的にする方法をご紹介しますね。 昨夜の記事はこちら → 体に…
日常の何気ない習慣こそが、大きな違いを生みます。あなたの作業環境は大丈夫？
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、パソコンの作業環境についてお話してみたいと思います。 パソコンに向かっていて、 目が疲れるかどうか？ 体…
体にとっては冬よりも厳しい春先の冷え。ただの「足湯」では温まらない時も、予めここを押さえておけば効果数倍！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「冷えを感じたとき」に行うことについてお伝えしますね。 今日は大きなセミナー（私にとっては）を行っていて、 …
目の疲れ軽減だけじゃなかった!? パソコンに貼ることで体まで清々しくなるびっくり体験をした「ブルーライトカット液晶保護フィルム」について
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、 ブルーライト対策で、パソコンの液晶保護フィルムを買ってみてびっくりした！ というレポートをお届けしますね。 …
「自分の疲労度をチェック&その場で変えるために、セラピストの私が行っている簡単なこと」の詳しいやりかた
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、昨夜の記事で書いたセルフチェックの方法について、 もう少し詳しくお話してみますね。 昨夜の…
自分の疲労度をチェック&その場で変えるために、セラピストの私が行っている簡単なこと／親指のケアで頭の疲れもスッキリ！
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、私がパソコンの前で行っているセルフチェックと、親指のケアについてお話しますね。 そろそろ桜前…
なんとなく受け入れているその「プチ不調」、実は「目の疲れ」のせいかもしれません
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です♪ 今日もご訪問ありがとうございます！ 今回は、目のケアをすると、こんな変化が！ というお話をしたいと思います。 2〜3日前、お天気が曇り時々雨…
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