寝ても取れない目の疲れにさよなら！

寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪
今日もご訪問、ありがとうございます！
 

今日は台風一過で、温かな一日になりましたね！

週の半ばの水曜日、いかがお過ごしでしたか？
 

私はちょっと仕事が立て込んでいて、
帰宅したら23時近くなっていました。

少し細かい用事を済ませて、明日の準備をしてブログを書こうと思いつつ、
なんだかぼんやりして進まない…

そんなときには、もうコレを使うしかないです♪

ほとんどのお家に備わっている、健康器具。
（沖縄のお家にはあまりないとも聞きますが…）

そう、
「お風呂」です。
 

今日はもう、こうなるのが分かっていたので、
帰宅と同時にお風呂のお湯を溜めるスイッチをオン！

少し熱めのお湯に、ざぶっと浸かって、
その熱が芯まで浸透しきる前に、サッと上がりました。

目の疲れや頭の緊張までかなり抜けて、ずいぶんサッパリしました〜。

 
熱め & 短めのお風呂は、とってもリフレッシュ効果が高く、
体が引き締まって、その後の能率を上げてくれるお助けマンです。

逆に、ぬるめ & 長めでゆっくり浸かると、
体がすっかり弛緩して、頭の中が忙しいのも静かになってゆきます。
（でも、これを毎日やっていると、体がたるんできてしまうので時折がいいですね）

どちらも、体や髪を洗う場合は、湯船に浸かる前に済ませておくのがおすすめ。
浸かって、出て洗って… としていると、気化熱で冷えてしまって勿体ないのです。

 
家にお風呂があるって、本当〜にありがたい！！

 
母の日の調査で、
お母さんは「首や肩の凝り」や「目の疲れ」を持っている人が多く、
疲労解消グッズとしてマッサージチェアやフットマッサージャーを希望している、という記事がありましたが、
（私が見た記事はこちら。さすがに母の日前はいろいろな商品につなげる記事が多かったですネ）

マッサージチェアを買う前に、
すでにお家にある疲労解消グッズ「お風呂」を使って欲しいな〜と思いました。

 
今日一日のやることをぜんぶ終えたら、今度は少しぬるめのお風呂に浸かって、
寝る前に、目の疲れのケアもプラスしたいと思います。
 
目の疲れを取って、明日もよい1日を☆

 

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