ARCHIVE2015年 2月
疲れ切った目を緊張から解き放つ、今すぐにできる眼筋ストレッチの行い方
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日は、 「パソコンしながら or 布団の中で… 目の疲れを取る１分エクササイズ♪」 ーーでお伝えした、 「眼球運動」 について、もうすこし詳しく行ってみたいと思い…
今日の「目の疲れ」を明日に持ち越さない。目を温めてスッキリ疲れを取るケア方法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日は、目を温めてゆるめる方法をご紹介します♪ けっこうたくさん眠ったのに、 朝起きると、もう目が疲れた感じがある… そんな朝はちょっとガッカリで…
こんなに簡単な呼吸法（？）で、目の疲れも、体も心もゆるみます
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です。 今日は、「リラックスできる呼吸」についてお話します！ （「呼吸法」なんて言えないくらい簡単なことです…） 目が疲れると、 いつのまにか頭もカチカチ…
パソコンしながら or 布団の中で… 目の疲れを解除する一分エクササイズ♪
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた ☆yuki☆ です。 今日は、とっても簡単！ にできる、 「目の疲れ解消エクササイズ」をご紹介します♪ パソコンで集中して作業していて、 目が疲れた〜 と思うとき、 …
何気ない生活の中で、どれだけ目の筋肉を酷使しているか。考えてみるとよくわかる、目のケアの必要性
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、そもそもなぜこんなに目が疲れるのか！？ を考えてみたいと思います。 目を使っているとき… 特にパソコンやスマホなど、近くを凝視していると、…
寝ても取れない目の疲れ…
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です♪ これからこのブログで、 ラクラクできる目の疲れ解消法を ご紹介していきたいと思います！ 目の疲れがたまってくると、 少しくらい目を休めても取れないし、 …
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