TAG目の疲れ
顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その１〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、顎の調整法についてお話しますね。 …というのは、 目が疲れて、首や肩も緊張してくるときには、 顔の筋肉も緊張してしまって、 歯を食いしばりやす…
目の疲れだけでなく肩こりにも即効！ 30秒でできる簡単リラックス法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、すぐにできて、気持ち良く肩まわりがほぐれる 簡単な体操をお伝えしますね！ 本当に簡単なので、 早速、今、ご一緒にやってみましょう☆ …
これで目の疲れ軽減と思いきや…。私の「ブルーライトカット」までの長い道のり
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、スマホの「ブルーライトカット保護フィルム」の、 ごく個人的なご報告を！！！ 以前、この記事の中でご報告した、 → 目の疲れをこれ以上増やさない…
朝は少しでも目の疲れのない時間を持つことで生活のクオリティアップ！ 〜目を使わない方がよい時・その４〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」も、「その４」になると、 そんなに目を使わない方がよい時があるのか！ …
離れた場所のケアが実は目に効く。「アキレス腱の手当て」で目の疲れを改善する方法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、もうひとつの「頭をゆるめる方法」についてお話します。 （今日はwi-fiの接続がうまくいかず、 更新が遅くなってしまいました（T_T） 普段は、夜9時と、朝…
ケアをしていたら、目の疲れが悪化！？ 酷使していた目にとって、それは良い兆候です
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、 「目の疲れをケアしていたら、 逆に目が疲れるようになった！？」 というお話です。 えーっ、ケアしていたら、目の疲れは取れるのでは！？ とい…
目の疲れを解消し、さらに強力に頭を緩めるための、肘からのアプローチ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、昨日の「肘の手当て」のバージョンアップ版のお話です。 昨日の記事で、 「頭が働かなくなったときは、肘に手当てをする」というお話をしましたが、 肘の手当てだけでは、十…
目の疲れを十分取って、深く眠り心を育てるために 〜 目を使わない方がよい時・その３〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」で、風邪の時のこと、 「目を使わない方がよい時・その２」では生理の時の…
なんと！ 意外なこの場所の手当てで、煮詰まった時にもアイディアが湧きやすく。目の疲れも回復
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日は、パソコン作業で煮詰まった時にはこれ！ というお話です。 パソコンに向かって、 文章を考えたり、 企画を考えていたりすると、 乗って書けてい…
目の疲れに即効！！ 驚くほど簡単にできる、お手製目薬について
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、前回の続きで、 「目の乾きに即効性のある方法」をお伝えします！ 目が乾いたときにどうするか… 乾いているのですから、潤いを与えてあげたいです…
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