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梅雨の体の重さやだるさ解消の完全ガイド。11の方法をまとめました
梅雨の重さやだるさを解消するための方法をまとめてみました。 内臓を活性化したり、体の巡りをよくしたりすることで、目の疲れも解消しやすくなります。 (さらに…)…
肩こり、首・腕の重さ、目の疲れ… 湿気や食べ過ぎのせいだったら、この場所から楽になります！
湿気の影響で、体の重さだけでなく、肩こりや腕の重さなども強調して感じられやすい季節。 目・腕・肩など、体の上の方の症状が軽くなりやすいケアをご紹介します。 (さらに…)…
いろいろな工夫で目の疲れは解消する。とはいえ気をつけなくてはいけないのは…
以前立てた「五感を感かに使うと、目の疲れが軽減しやすいのでは」という仮説はどうだったか？ 実践レポートをシェアします。 (さらに…)…
寝たままできる！ 楽々簡単「肝臓&心臓リフレッシュ」で梅雨のだるい体を改善
肝臓ケアのもうひとつの行い方をご紹介します。 寝たまま楽にできる上、心臓もリフレッシュして、体が軽くなる方法です。 (さらに…)…
今の時期こそ効果を実感しやすい「肝臓ケア」で、体の内側からデトックス。湿気で重い体にサヨナラ！
本格的に湿気の多い季節。 「肝臓」のケアの必要性について、改めて考えてみました。 (さらに…)…
この梅雨、あなたの内臓をこんにゃくが芯から温めます。目の疲れ解消ケアと相乗効果！
内臓を芯から温める、強力なケア方法をご紹介します。 梅雨のだるさに悩まされている方、慢性的な症状のある方、肝臓や腎臓を元気にしたい方、ぜひ参考にして下さい！ 特殊な機材は使いませんので、お台所にあるものだけですぐにできますよ♪ …
その疲れ、年のせい？ それとも湿気のせい？ 内臓をしっかりケアして、目の疲れの影響もとって元気になろう！
「年だから…」とあきらめがちな疲れやすさ、この季節に応じたケアでかなり元気になれる可能性があるかもしれません！ yukiの両親の様子をもとにレポートします。 (さらに…)…
「今、目の疲れを解消する必要があるよ」と教えてくれたのは、私の中の意外な場所だった
目が疲れていることを、目ではない体の場所が教えてくれた体験をシェアします。 体は全体で生きているものだと改めて実感しました。 (さらに…)…
梅雨の食べ過ぎ解消は、腰を柔らかくして、だるい体も疲れ目もスッキリ！ 強力な体操をご紹介します
普通に食べていても、体的には「食べ過ぎ」になりやすい梅雨の季節。 食べ過ぎの影響や体のだるさ・重さを解消する体操をご紹介します。 (さらに…)…
目がかゆい、体が重い、気が沈む… そういう時に疑う梅雨の食べ過ぎ、どこで見分ける？
普通に食べていても、体からすると「食べ過ぎ」になってしまいやすい梅雨の季節。 私は食べ過ぎている？ それとも大丈夫？ 簡単な見分け方をお伝えします！ (さらに…)…
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