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顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その２〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、昨夜お話した「顎の調整法」の続きをお話しますね！ 顎関節症にもとっても良い、 簡単にできる調整法です。 一言でいうと、 「口を大きく開け閉…
たった「一万分の一」の「目」の疲れによって起こる、全身への大きな影響
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目の疲れ」が、思わぬところまで影響する！ というお話をしたいと思います。 目というのは、 体全体からすると、ほんの一部分ですよね。 今、…
顎の調整法で、目の疲れの影響だけでなく「心のこわばり」も手放そう 〜その１〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、顎の調整法についてお話しますね。 …というのは、 目が疲れて、首や肩も緊張してくるときには、 顔の筋肉も緊張してしまって、 歯を食いしばりやす…
目が疲れていればいるほど、素直に疲れを手放せないというジレンマについて
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、目がすごく疲れているが故に、ケアをしづらい時がある… というお話をしますね。 私は小さい頃から活字が大好きだ…
目の疲れだけでなく肩こりにも即効！ 30秒でできる簡単リラックス法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、すぐにできて、気持ち良く肩まわりがほぐれる 簡単な体操をお伝えしますね！ 本当に簡単なので、 早速、今、ご一緒にやってみましょう☆ …
これで目の疲れ軽減と思いきや…。私の「ブルーライトカット」までの長い道のり
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、スマホの「ブルーライトカット保護フィルム」の、 ごく個人的なご報告を！！！ 以前、この記事の中でご報告した、 → 目の疲れをこれ以上増やさない…
目の疲れ解消のためだけでなく、生き物として大切なこと。「心地よさ」を感じるということ
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今日もご訪問、ありがとうございます！ 今回は、「心地よいケア」は大切〜！ ということをお話したいと思います。 昨日お伝えした、「アキレス腱の手当て」。 …
朝は少しでも目の疲れのない時間を持つことで生活のクオリティアップ！ 〜目を使わない方がよい時・その４〜
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、「目を使わない方がよい時」の続きをお話しますね。 「目を使わない方がよい時」も、「その４」になると、 そんなに目を使わない方がよい時があるのか！ …
離れた場所のケアが実は目に効く。「アキレス腱の手当て」で目の疲れを改善する方法
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、もうひとつの「頭をゆるめる方法」についてお話します。 （今日はwi-fiの接続がうまくいかず、 更新が遅くなってしまいました（T_T） 普段は、夜9時と、朝…
ケアをしていたら、目の疲れが悪化！？ 酷使していた目にとって、それは良い兆候です
寝ても取れない目の疲れに悩んでいた yuki です ♪ 今回は、 「目の疲れをケアしていたら、 逆に目が疲れるようになった！？」 というお話です。 えーっ、ケアしていたら、目の疲れは取れるのでは！？ とい…
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